情绪自评量表 / 抑郁-焦虑-压力量表 1. 矩阵题不符合有时符合常常符合总是符合1. 我觉得很难让自己安静下来。2. 我感到口干舌燥。3. 我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅。4. 我感到呼吸困难（例如：气喘或透不过气来）。5. 我感到很难主动去开始工作。6.我对事情往往做出过敏反应。7. 我感到颤抖（例如，手抖）。8. 我觉得自己消耗了很多精力。9. 我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合。10. 我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的。11. 我感到忐忑不安。12. 我感到很难放松自己。13. 我感到忧郁沮丧。14. 我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情。15. 我感到快要崩溃了。16. 我对任何事情都不能产生热情。17. 我觉得自己不怎么配做人。18. 我发觉自己很容易被触怒。19.即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常。20. 我无缘无故地感到害怕。21. 我感到生命毫无意义。 提交成功！
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1. 矩阵题不符合有时符合常常符合总是符合1. 我觉得很难让自己安静下来。2. 我感到口干舌燥。3. 我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅。4. 我感到呼吸困难（例如：气喘或透不过气来）。5. 我感到很难主动去开始工作。6.我对事情往往做出过敏反应。7. 我感到颤抖（例如，手抖）。8. 我觉得自己消耗了很多精力。9. 我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合。10. 我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的。11. 我感到忐忑不安。12. 我感到很难放松自己。13. 我感到忧郁沮丧。14. 我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情。15. 我感到快要崩溃了。16. 我对任何事情都不能产生热情。17. 我觉得自己不怎么配做人。18. 我发觉自己很容易被触怒。19.即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常。20. 我无缘无故地感到害怕。21. 我感到生命毫无意义。