中山纪念中学民众中学体育理论知识测试 中山纪念中学民众中学体育理论知识测试,请你认真作答。 1. 排球比赛中,自由人在场上能做的技术动作有( )。[单选题]A.发球B.传、垫球C.扣球D.拦网2. 在田径比赛所有田赛项目中,记录测量距离的最小单位为( )[单选题]A.千米B.米C.厘米D.毫米3. 柔韧性训练的基本方法是( )[单选题]A.重复训练法B.间歇训练法C.拉伸法D.变换训练法4. CBA篮球比赛时,每队场上比赛的队员有多少名?[单选题]A.6名B.5名C.10名D.7名5. 田径比赛中400米和400米栏以下项目的发令应该是( )。[单选题]A.预备.跑B.各就位,预备,跑C.各就位,跑D.直接喊“跑”6. 在正式足球比赛中,一名球员一场比赛累计获得( )张黄牌将被罚下场。[单选题]A.1B.2C.3D.47. 不要在情绪不好的时候运动。( )[单选题]A.正确B错误008. 发展一般耐力主要采用( )的各种运动方式。[单选题]A短时间 大强度B.短时间小强度C.长时间中小强度D.长时间大强度9. 第一个登陆NBA的中国篮球运动员( )[单选题]A.巴特尔B.王治郅C.姚明D.刘玉栋10. 在田径比赛所有田赛项目中,记录测量距离的最小单位为( )[单选题]A.千米B.米C.厘米D.毫米11. 下列选项中不属于田径径赛项目的( )[单选题]A.100米B.110米栏C.三级跳远D.200米跑12. 排球比赛中,自由人在场上能做的技术动作有( )。[单选题]A.发球B.传、垫球C.扣球D.拦网13. 下列不属于雪上运动的是( )⻚[单选题]A.高山滑雪B.越野滑雪C.花样滑冰D.单板滑雪14. 足球比赛中,替补队员被替换上场应从哪里入场?( )[单选题]A.球门线B.中圈C.中线D.底线15. 足球比赛时,可替换人数为( )。[单选题]A.1人B.2人C.3人D.4人16. 足球比赛中,驱逐球员或教练出场时,裁判员会出示( )颜色的牌。[单选题]A.红色B.黄色C.橘色D.白色17. 短跑包括( )[单选题]A起跑 加速跑 途中跑 冲刺跑B起跑 加速跑 放松跑 冲刺跑C起跑 变速跑 途中跑 冲刺跑D起跑 放松跑 加速跑 冲刺跑18. 决定跑速的因素主要是( )。[单选题]A.内力B.外力C.步长和步频D.裁判19. 足球11人场的国际标准尺寸长100-110米,宽( )米?[单选题]A.50B.60C.64-75D.7520. 在网球比赛中,一方先胜6局为胜一盘,双方各得5局时,一方必须净胜( )局才算胜一盘。[单选题]A.1B.2C.3D.521. 中国大学生篮球联赛的简称是( )。[单选题]A.ABAB.CBAC.NBAD.CUBA22. 篮球比赛中,( )队员是临场比赛的组织者和指挥者,是比赛的核心队员,承担者组织全队攻守的任务。[单选题]A.中锋B.后卫C.前锋D.以上都是23. 传染病流行的三个环节( )[单选题]A.传染源B.传播途径C.和易感人群D.以上均是24. 俯卧撑主要锻炼哪块肌肉( )[单选题]A.肱三头肌B.三角肌C.肱二头肌D.前锯肌25. 快速跑能提高( )。[单选题]A.腿部爆发力B.速度C.灵敏素质和反应能力D.以上都是26. 准备运动应该占总运动时间( )[单选题]A.10-20%B.30-40%C.50-60%D.70-80%27. 青少年应该科学参加体育锻炼,下列做法不对的是( )[单选题]A.进行锻炼时应从自身身体条件出发,循序渐进锻炼B.锻炼时间不宜过长,练习负荷不宜过重C.锻炼前一定要做好热身,预防运动损伤D.有时候为了节约时间,运动前可不做热身28. 夏日在剧烈运动后出汗较多,为了预防中暑,应该多喝( )[单选题]A.糖水B.淡盐水C.白开水D.苏打水29. 社会环境引起的心理活动因素是复杂的,解决的办法也多种多样,但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素,宜采用下列哪种积极措施?( )[单选题]A.采取睡眠疗法缓解精神疲劳B.参加社交活动增添生活情趣C.通过体育锻炼调节身心健康D.广交知心朋友解除内心烦恼30. 科学锻炼有益身心健康,那么我们每周至少参加( )次,每次不少于( )。[单选题]A.3-4次,30分钟B.3-4次,60分钟C.1-3次,30分钟D.1-3次,60分钟31. 在运动过程中,肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉。( )[单选题]A.乳酸B.乳酸菌C.蛋白蛋D.ATP32. 中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出:确保青少年休息睡眠时间……保证小学生每天睡眠10小时,初中学生( )小时,高中学生8小时。[单选题]A.10小时B.9.5小时C.9小时D.8.5小时33. 人的血量占体重的( )%。[单选题]A.18%B.8%C.6%D.13%34. 发展心肺耐力的锻炼方法中,每次锻炼持续的时间应不低于_分钟,最好持续到60分钟左右。[单选题]A.30分钟B.20分钟C.10分钟D.5分钟35. 小华同学因待在家里太久没有运动,这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应该建议他采取( )方法才能更好的预防肌肉酸痛。[单选题]A.按摩、多做肌肉放松运动B.坐下休息C.不予理睬D.药物治疗36. 下列物质中,供给人体的热能物质是:( )。[单选题]A.水B.糖C.盐D.维生素37. 补碘最好的方法是( )。[单选题]A.服用碘剂B.食用碘盐C.注射碘化物D.多吃海带38. 当发现有人落水时正确的处理方式是( )。[单选题]A.大声呼救,向周边人求助B.打110、120C.如有漂浮物及时扔给落水者D.以上都对39. 下列关于运动中腹痛处理方法错误的是_[单选题]A.停止运动喝水B处理不佳即送往医院D.适当减慢运动速度,调整呼吸D.用手压按压疼痛部位,弯腰慢跑一段40. 传统上,身体素质指的是:( )[单选题]A.力量;B.速度;C.灵敏性及柔韧性;D.以上都是41. 青少年进行柔韧练习时应注意的事项( )[单选题]A.避免使用被动的长时间用力压B.防止应疼痛引起防御反射和造成关节、韧带损伤和骨的变形C.不可在静止状态下马上进行韧带的拉伸D.以上均是42. 要获得健康,首先应( )。[单选题]A.良好的医疗条件B.好的营养C.运动D.建立正确的健康观念和生活方式43. 含维生素D最丰富的食物是( )[单选题]A.动物肝脏,鱼肝油,禽蛋B.粮谷、豆类、牛奶C.动物肝脏、牛奶、蔬菜D.鱼类、禽蛋、牛奶44. 2019年女子排球世界杯赛,中国队取得( )连胜的不败战绩,成功卫冕世界杯冠军。[单选题]A.十二B.十一C.十D.九45. 乒乓球起源于( )国家。[单选题]A.英国B.中国C.德国D.法国46. 以下哪种口罩不适合预防新冠病毒肺炎使用。( )[单选题]A.棉质口罩B.一次性医用口罩C.医用外科口罩D.N95防护口罩47. 在长时间的运动锻炼中,特别是在夏天,或在湿热的环境中运动,需要注意饮水,下列关于运动补水说法错误的是( )[单选题]A.运动中和运动前后,均不宜一次性大量饮水,补水的方法是少量多次B.运动时出汗多,可以饮用淡盐水或含盐饮料C.剧烈运动后为了迅速降温解渴,可以适当喝冰镇饮料D.运动中和运动后,不喝过冷的水,凉水会强烈刺激胃肠道,甚至还可使心脏血管收缩,引发心肌梗塞48. 对新型冠状病毒,( )可以杀灭病毒?[单选题]A.在56℃,30分钟条件下B.在26℃,20分钟条件下C.在16℃,10分钟条件下D.在0℃,5分钟条件下49. 下列关于各类身体素质的增长速度快慢顺序正确的是( )[单选题]A.速度、灵巧、柔韧素质发展较早,其次是一般耐力和力量,速度耐力和力量耐力发展较晚B.速、灵巧、柔韧素质发展较早,其次是速度耐力和力量耐力,一般耐力和力量发展较晚C.速度耐力和力量耐力发展较早,其次是一般耐力和力量,速度、灵巧、柔韧素质发展较晚D.一般耐力和力量发展较早,其次是速度、灵巧、柔韧素质,速度耐力和力量耐力发展较晚50. 咳嗽和打喷嚏时的注意事项,以下说法不正确的是( )?[单选题]A.打喷嚏时应用纸巾或胳膊肘遮掩口鼻B.咳嗽和打喷嚏时应朝着天空方向C.把打喷嚏用过的纸巾放入有盖垃圾桶D.打喷嚏的时候不能对着人 提交成功!
中山纪念中学民众中学体育理论知识测试 中山纪念中学民众中学体育理论知识测试,请你认真作答。 1. 排球比赛中,自由人在场上能做的技术动作有( )。[单选题]A.发球B.传、垫球C.扣球D.拦网2. 在田径比赛所有田赛项目中,记录测量距离的最小单位为( )[单选题]A.千米B.米C.厘米D.毫米3. 柔韧性训练的基本方法是( )[单选题]A.重复训练法B.间歇训练法C.拉伸法D.变换训练法4. CBA篮球比赛时,每队场上比赛的队员有多少名?[单选题]A.6名B.5名C.10名D.7名5. 田径比赛中400米和400米栏以下项目的发令应该是( )。[单选题]A.预备.跑B.各就位,预备,跑C.各就位,跑D.直接喊“跑”6. 在正式足球比赛中,一名球员一场比赛累计获得( )张黄牌将被罚下场。[单选题]A.1B.2C.3D.47. 不要在情绪不好的时候运动。( )[单选题]A.正确B错误008. 发展一般耐力主要采用( )的各种运动方式。[单选题]A短时间 大强度B.短时间小强度C.长时间中小强度D.长时间大强度9. 第一个登陆NBA的中国篮球运动员( )[单选题]A.巴特尔B.王治郅C.姚明D.刘玉栋10. 在田径比赛所有田赛项目中,记录测量距离的最小单位为( )[单选题]A.千米B.米C.厘米D.毫米11. 下列选项中不属于田径径赛项目的( )[单选题]A.100米B.110米栏C.三级跳远D.200米跑12. 排球比赛中,自由人在场上能做的技术动作有( )。[单选题]A.发球B.传、垫球C.扣球D.拦网13. 下列不属于雪上运动的是( )⻚[单选题]A.高山滑雪B.越野滑雪C.花样滑冰D.单板滑雪14. 足球比赛中,替补队员被替换上场应从哪里入场?( )[单选题]A.球门线B.中圈C.中线D.底线15. 足球比赛时,可替换人数为( )。[单选题]A.1人B.2人C.3人D.4人16. 足球比赛中,驱逐球员或教练出场时,裁判员会出示( )颜色的牌。[单选题]A.红色B.黄色C.橘色D.白色17. 短跑包括( )[单选题]A起跑 加速跑 途中跑 冲刺跑B起跑 加速跑 放松跑 冲刺跑C起跑 变速跑 途中跑 冲刺跑D起跑 放松跑 加速跑 冲刺跑18. 决定跑速的因素主要是( )。[单选题]A.内力B.外力C.步长和步频D.裁判19. 足球11人场的国际标准尺寸长100-110米,宽( )米?[单选题]A.50B.60C.64-75D.7520. 在网球比赛中,一方先胜6局为胜一盘,双方各得5局时,一方必须净胜( )局才算胜一盘。[单选题]A.1B.2C.3D.521. 中国大学生篮球联赛的简称是( )。[单选题]A.ABAB.CBAC.NBAD.CUBA22. 篮球比赛中,( )队员是临场比赛的组织者和指挥者,是比赛的核心队员,承担者组织全队攻守的任务。[单选题]A.中锋B.后卫C.前锋D.以上都是23. 传染病流行的三个环节( )[单选题]A.传染源B.传播途径C.和易感人群D.以上均是24. 俯卧撑主要锻炼哪块肌肉( )[单选题]A.肱三头肌B.三角肌C.肱二头肌D.前锯肌25. 快速跑能提高( )。[单选题]A.腿部爆发力B.速度C.灵敏素质和反应能力D.以上都是26. 准备运动应该占总运动时间( )[单选题]A.10-20%B.30-40%C.50-60%D.70-80%27. 青少年应该科学参加体育锻炼,下列做法不对的是( )[单选题]A.进行锻炼时应从自身身体条件出发,循序渐进锻炼B.锻炼时间不宜过长,练习负荷不宜过重C.锻炼前一定要做好热身,预防运动损伤D.有时候为了节约时间,运动前可不做热身28. 夏日在剧烈运动后出汗较多,为了预防中暑,应该多喝( )[单选题]A.糖水B.淡盐水C.白开水D.苏打水29. 社会环境引起的心理活动因素是复杂的,解决的办法也多种多样,但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素,宜采用下列哪种积极措施?( )[单选题]A.采取睡眠疗法缓解精神疲劳B.参加社交活动增添生活情趣C.通过体育锻炼调节身心健康D.广交知心朋友解除内心烦恼30. 科学锻炼有益身心健康,那么我们每周至少参加( )次,每次不少于( )。[单选题]A.3-4次,30分钟B.3-4次,60分钟C.1-3次,30分钟D.1-3次,60分钟31. 在运动过程中,肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉。( )[单选题]A.乳酸B.乳酸菌C.蛋白蛋D.ATP32. 中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出:确保青少年休息睡眠时间……保证小学生每天睡眠10小时,初中学生( )小时,高中学生8小时。[单选题]A.10小时B.9.5小时C.9小时D.8.5小时33. 人的血量占体重的( )%。[单选题]A.18%B.8%C.6%D.13%34. 发展心肺耐力的锻炼方法中,每次锻炼持续的时间应不低于_分钟,最好持续到60分钟左右。[单选题]A.30分钟B.20分钟C.10分钟D.5分钟35. 小华同学因待在家里太久没有运动,这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应该建议他采取( )方法才能更好的预防肌肉酸痛。[单选题]A.按摩、多做肌肉放松运动B.坐下休息C.不予理睬D.药物治疗36. 下列物质中,供给人体的热能物质是:( )。[单选题]A.水B.糖C.盐D.维生素37. 补碘最好的方法是( )。[单选题]A.服用碘剂B.食用碘盐C.注射碘化物D.多吃海带38. 当发现有人落水时正确的处理方式是( )。[单选题]A.大声呼救,向周边人求助B.打110、120C.如有漂浮物及时扔给落水者D.以上都对39. 下列关于运动中腹痛处理方法错误的是_[单选题]A.停止运动喝水B处理不佳即送往医院D.适当减慢运动速度,调整呼吸D.用手压按压疼痛部位,弯腰慢跑一段40. 传统上,身体素质指的是:( )[单选题]A.力量;B.速度;C.灵敏性及柔韧性;D.以上都是41. 青少年进行柔韧练习时应注意的事项( )[单选题]A.避免使用被动的长时间用力压B.防止应疼痛引起防御反射和造成关节、韧带损伤和骨的变形C.不可在静止状态下马上进行韧带的拉伸D.以上均是42. 要获得健康,首先应( )。[单选题]A.良好的医疗条件B.好的营养C.运动D.建立正确的健康观念和生活方式43. 含维生素D最丰富的食物是( )[单选题]A.动物肝脏,鱼肝油,禽蛋B.粮谷、豆类、牛奶C.动物肝脏、牛奶、蔬菜D.鱼类、禽蛋、牛奶44. 2019年女子排球世界杯赛,中国队取得( )连胜的不败战绩,成功卫冕世界杯冠军。[单选题]A.十二B.十一C.十D.九45. 乒乓球起源于( )国家。[单选题]A.英国B.中国C.德国D.法国46. 以下哪种口罩不适合预防新冠病毒肺炎使用。( )[单选题]A.棉质口罩B.一次性医用口罩C.医用外科口罩D.N95防护口罩47. 在长时间的运动锻炼中,特别是在夏天,或在湿热的环境中运动,需要注意饮水,下列关于运动补水说法错误的是( )[单选题]A.运动中和运动前后,均不宜一次性大量饮水,补水的方法是少量多次B.运动时出汗多,可以饮用淡盐水或含盐饮料C.剧烈运动后为了迅速降温解渴,可以适当喝冰镇饮料D.运动中和运动后,不喝过冷的水,凉水会强烈刺激胃肠道,甚至还可使心脏血管收缩,引发心肌梗塞48. 对新型冠状病毒,( )可以杀灭病毒?[单选题]A.在56℃,30分钟条件下B.在26℃,20分钟条件下C.在16℃,10分钟条件下D.在0℃,5分钟条件下49. 下列关于各类身体素质的增长速度快慢顺序正确的是( )[单选题]A.速度、灵巧、柔韧素质发展较早,其次是一般耐力和力量,速度耐力和力量耐力发展较晚B.速、灵巧、柔韧素质发展较早,其次是速度耐力和力量耐力,一般耐力和力量发展较晚C.速度耐力和力量耐力发展较早,其次是一般耐力和力量,速度、灵巧、柔韧素质发展较晚D.一般耐力和力量发展较早,其次是速度、灵巧、柔韧素质,速度耐力和力量耐力发展较晚50. 咳嗽和打喷嚏时的注意事项,以下说法不正确的是( )?[单选题]A.打喷嚏时应用纸巾或胳膊肘遮掩口鼻B.咳嗽和打喷嚏时应朝着天空方向C.把打喷嚏用过的纸巾放入有盖垃圾桶D.打喷嚏的时候不能对着人 提交成功!
27. 青少年应该科学参加体育锻炼,下列做法不对的是( )[单选题]A.进行锻炼时应从自身身体条件出发,循序渐进锻炼B.锻炼时间不宜过长,练习负荷不宜过重C.锻炼前一定要做好热身,预防运动损伤D.有时候为了节约时间,运动前可不做热身
29. 社会环境引起的心理活动因素是复杂的,解决的办法也多种多样,但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素,宜采用下列哪种积极措施?( )[单选题]A.采取睡眠疗法缓解精神疲劳B.参加社交活动增添生活情趣C.通过体育锻炼调节身心健康D.广交知心朋友解除内心烦恼
32. 中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出:确保青少年休息睡眠时间……保证小学生每天睡眠10小时,初中学生( )小时,高中学生8小时。[单选题]A.10小时B.9.5小时C.9小时D.8.5小时
35. 小华同学因待在家里太久没有运动,这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应该建议他采取( )方法才能更好的预防肌肉酸痛。[单选题]A.按摩、多做肌肉放松运动B.坐下休息C.不予理睬D.药物治疗
47. 在长时间的运动锻炼中,特别是在夏天,或在湿热的环境中运动,需要注意饮水,下列关于运动补水说法错误的是( )[单选题]A.运动中和运动前后,均不宜一次性大量饮水,补水的方法是少量多次B.运动时出汗多,可以饮用淡盐水或含盐饮料C.剧烈运动后为了迅速降温解渴,可以适当喝冰镇饮料D.运动中和运动后,不喝过冷的水,凉水会强烈刺激胃肠道,甚至还可使心脏血管收缩,引发心肌梗塞
49. 下列关于各类身体素质的增长速度快慢顺序正确的是( )[单选题]A.速度、灵巧、柔韧素质发展较早,其次是一般耐力和力量,速度耐力和力量耐力发展较晚B.速、灵巧、柔韧素质发展较早,其次是速度耐力和力量耐力,一般耐力和力量发展较晚C.速度耐力和力量耐力发展较早,其次是一般耐力和力量,速度、灵巧、柔韧素质发展较晚D.一般耐力和力量发展较早,其次是速度、灵巧、柔韧素质,速度耐力和力量耐力发展较晚