中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试 中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试，请你认真作答。 1. 正常人的心率范围是（ ）[单选题]A.60—100次/分B.60—90次/分C.50—90次/分D.50—100次/分2. 下列选项中不属于田径径赛项目的（ ）[单选题]A.100米B.110米栏C.三级跳远D.200米跑3. 篮球接球技术的主要的目的是（ ）[单选题]A.获得球B.抢断球C.弥补传球D.其他4. 下列哪项不是篮球运动中的回场违例（ ）。[单选题]A.球被防守队员打回后场，进攻队员再次触球。B.进攻方运球过半场后，脚踩中线。C.进攻方运球至前场后，在防守队员压力下运球回本方后场。D.球员运球至前场，然后把球传给在后场的队友。5. 篮球比赛中，持球队员用手按拍由地面反弹起来的球的动作称为（ ）。[单选题]A.运球B.传球C.突破D.投篮6. 站立式起跑方式是如何发令的？（ ）[单选题]A.各就位-鸣枪B.各就各位-预备-鸣枪C.预备-鸣枪D.直接鸣枪7. 2008年的奥林匹克运动会在（ ）举行[单选题]A.北京B.伦敦C.巴黎D.纽约8. 我国全民健身计划以全国人民为实施对象，以下哪个年龄段为重点发展对象？（ ）[单选题]A.知识分子B.青少年和儿童C.中老年人D.工人和农民9. 足球比赛每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名是守门员，如果任何一队场上队员少于（ ）人，则比赛不能开始。[单选题]A.5B.6C.7D.810. 立定跳远，主要是测定人向前跳跃时下肢肌肉的（ ）[单选题]A.爆发力B.耐力C.重力D.灵活力11. 篮球场长和宽分别是多少米？[单选题]A.28，14B.28,15C.27，15D.27,1412. 短跑包括（ ）[单选题]A起跑 加速跑 途中跑 冲刺跑B起跑 加速跑 放松跑 冲刺跑C起跑 变速跑 途中跑 冲刺跑D起跑 放松跑 加速跑 冲刺跑13. 发展一般耐力主要采用（ ）的各种运动方式。[单选题]A短时间 大强度B.短时间小强度C.长时间中小强度D.长时间大强度14. 对锻炼的表述正确的是（ ）[单选题]A.三天打鱼，两天晒网B.闻鸡起舞C.每天爬山5小时D.量力而行，持之以恒。15. 下列练习中，属于发展灵敏素质的是（ ）。[单选题]A.反应跑B.俯卧撑C.仰卧起坐D.蹲跳16. 伴随着生活水平的提高，人们越来越关注自身的身体健康，运动健身（ ）许多人增进身体健康、增强体质的主要途径。[单选题]A.成为B.不成为0017. 田径铅球比赛中，铅球的投掷内圆圈直径为多大（ ）[单选题]A.2.50米B.2.135米C.1.25米D.1.065米18. 为确保学生每天锻炼一小时，除了开齐开足体育课，还要认真组织学生做好（ ）、开展集体体育活动。[单选题]A.跳绳B.校园足球活动C.广播体操D.跑操19. 运动后，补充（ ）有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。[单选题]A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素E20. 中小学校要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中初中的课时要求是每周（ ）。[单选题]A.2课时B.3课时C.4课时D.5课时21. 在正式足球比赛中，一名球员一场比赛累计获得（ ）张黄牌将被罚下场。[单选题]A.1B.2C.3D.422. 中国于2008年成功举办了第（ ）届奥林匹克运动会。[单选题]A.28B.27C.29D.3023. 准备运动应该占总运动时间（ ）[单选题]A.10-20%B.30-40%C.50-60%D.70-80%24. 人体外表的形态结构，叫（ ）[单选题]A.体格B.身体姿态C.体形025. 体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（ ）。[单选题]A.运动时间B.有氧或无氧C.负荷强度大小D.运动场地26. 当发现有人落水时正确的处理方式是（ ）。[单选题]A.大声呼救，向周边人求助B.打110、120C.如有漂浮物及时扔给落水者D.以上都对27. 小明平时学业任务很重，缺乏锻炼，一天偶尔和同学打了一场篮球，第二天觉得浑身酸痛，对于这种酸痛，认识错误的是（ ）[单选题]A.运动后有肌肉酸痛，可能是运动过度的原因B.这是运动后的自然反应，只要坚持锻炼，酸痛就会逐渐消失C.一旦肌肉酸痛应该停止继续运动，等到肌肉消失后再进行锻炼D.运动后进行肌肉的静态拉伸，能缓解第二天的肌肉酸痛28. 以下哪些为常见的运动性疾病（ ）[单选题]A.肌肉痉挛、运动性中暑、运动性腹痛B.过度疲劳、踝关节扭伤C.运动性贫血、骨折D.运动性晕厥、溺水29. 2021年全运会在中国哪个城市举办？（ ）[单选题]A.北京市B.广州市C.西安市D上海市30. 下列身体练习是发展身体耐久能力的是（ ）[单选题]A.30米跑B.高抬腿跑C.30米接力跑D.1000米定距跑31. 中长跑有助提高（ ）。[单选题]A.心肺耐力B.肌肉耐力C.坚强的意志品质D.以上都是32. 运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（ ）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。[单选题]A.慢走B.快走C.弯腰跑D.低头跑33. 有效预防肥胖和营养不良做法有：（ ）[单选题]A.保证合理营养摄入B.培养良好的饮食习惯C.保持良好的运动习惯D.以上均是34. 以下对体育锻炼的准备运动的作用表述不准确的是？[单选题]A.防止受伤B.调动人体机能C.提高运动能力D.可有可无，作用不大35. 快速跑能提高（ ）。[单选题]A.腿部爆发力B.速度C.灵敏素质和反应能力D.以上都是36. 在跑步练习时，要（ ）[单选题]A.光脚跑步B.口袋装利器C.穿着运动服装D.佩戴首饰37. 人文奥运包含了丰富的文化理念和精神价值，其核心理念在于（ ）。[单选题]A.和平B.友爱C.竞争D.和谐38. 2002年成为NBA选秀“状元”的中国篮球运动员是：（ ）[单选题]A.姚明；B.易建联；C.王治郅；D.巴特尔39. 科学锻炼有益身心健康，那么我们每周至少参加（ ）次，每次不少于（ ）。[单选题]A.3-4次，30分钟B.3-4次，60分钟C.1-3次，30分钟D.1-3次，60分钟40. 奥运会和亚运会几年举行一届？（ ）[单选题]A.2B.3C.4D.541. 在运动过程中，肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉。（ ）[单选题]A.乳酸B.乳酸菌C.蛋白蛋D.ATP42. 通过体育运动不仅可以改变自身的生理功能，而且可以改善自身的（ ）[单选题]A.新陈代谢B.骨骼系统C.心理状态043. 完成体育教学的过程，实际上是指（ ）[单选题]A.教师科学施教的过程。B.学生科学学习的过程。C.教师施教和学生学习的共同过程。044. 从健康角度来讲，（ ）被认为是最佳运动时间。[单选题]A.05：00—07：00B.10：00—12：00C.14：00—16：00D.15：00—17：0045. 尊重生命，确保生命安全，提高安全意识，发展学生什么能力（ ）[单选题]A.自护自救B.预判能力C.防恐惧046. 吸烟对人的影响（ ）[单选题]A.增强自信心，使自己变的强大，且特别有型B.易患慢性肺部疾病、高血压、癌症等C.缓解精神压力D.可以交到更多的朋友47. 肌体长期出现“运动饥饿”会导致（ ）[单选题]A.学习成绩下降B.很想吃东西C.智力下降D.患病的几率增加48. 中暑后的应急处理是（ ）①立即转移到通风阴凉处休息②降温，解开衣服，头部冷敷或酒精擦身③吃消暑药④严重者送医院[单选题]"A.①③B.①②③④C.①②④D.②④49. 过度运动会对我们尚未发育完善的机体造成损伤，因此我们要（ ）[单选题]A.尽量不要去参加运动，避免造成过度运动B.只要加强营养就没问题C.选择科学的锻炼方法D.过度运动后进行长时间休息50. 对经常参加体育运动说法错误的是（ ）[单选题]A.促进⻣骼生长发育B.可以消耗多余的脂肪C.精神面貌更好D.大脑反应迟钝，注意力不集中 提交成功！
中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试 中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试，请你认真作答。 1. 正常人的心率范围是（ ）[单选题]A.60—100次/分B.60—90次/分C.50—90次/分D.50—100次/分2. 下列选项中不属于田径径赛项目的（ ）[单选题]A.100米B.110米栏C.三级跳远D.200米跑3. 篮球接球技术的主要的目的是（ ）[单选题]A.获得球B.抢断球C.弥补传球D.其他4. 下列哪项不是篮球运动中的回场违例（ ）。[单选题]A.球被防守队员打回后场，进攻队员再次触球。B.进攻方运球过半场后，脚踩中线。C.进攻方运球至前场后，在防守队员压力下运球回本方后场。D.球员运球至前场，然后把球传给在后场的队友。5. 篮球比赛中，持球队员用手按拍由地面反弹起来的球的动作称为（ ）。[单选题]A.运球B.传球C.突破D.投篮6. 站立式起跑方式是如何发令的？（ ）[单选题]A.各就位-鸣枪B.各就各位-预备-鸣枪C.预备-鸣枪D.直接鸣枪7. 2008年的奥林匹克运动会在（ ）举行[单选题]A.北京B.伦敦C.巴黎D.纽约8. 我国全民健身计划以全国人民为实施对象，以下哪个年龄段为重点发展对象？（ ）[单选题]A.知识分子B.青少年和儿童C.中老年人D.工人和农民9. 足球比赛每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名是守门员，如果任何一队场上队员少于（ ）人，则比赛不能开始。[单选题]A.5B.6C.7D.810. 立定跳远，主要是测定人向前跳跃时下肢肌肉的（ ）[单选题]A.爆发力B.耐力C.重力D.灵活力11. 篮球场长和宽分别是多少米？[单选题]A.28，14B.28,15C.27，15D.27,1412. 短跑包括（ ）[单选题]A起跑 加速跑 途中跑 冲刺跑B起跑 加速跑 放松跑 冲刺跑C起跑 变速跑 途中跑 冲刺跑D起跑 放松跑 加速跑 冲刺跑13. 发展一般耐力主要采用（ ）的各种运动方式。[单选题]A短时间 大强度B.短时间小强度C.长时间中小强度D.长时间大强度14. 对锻炼的表述正确的是（ ）[单选题]A.三天打鱼，两天晒网B.闻鸡起舞C.每天爬山5小时D.量力而行，持之以恒。15. 下列练习中，属于发展灵敏素质的是（ ）。[单选题]A.反应跑B.俯卧撑C.仰卧起坐D.蹲跳16. 伴随着生活水平的提高，人们越来越关注自身的身体健康，运动健身（ ）许多人增进身体健康、增强体质的主要途径。[单选题]A.成为B.不成为0017. 田径铅球比赛中，铅球的投掷内圆圈直径为多大（ ）[单选题]A.2.50米B.2.135米C.1.25米D.1.065米18. 为确保学生每天锻炼一小时，除了开齐开足体育课，还要认真组织学生做好（ ）、开展集体体育活动。[单选题]A.跳绳B.校园足球活动C.广播体操D.跑操19. 运动后，补充（ ）有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。[单选题]A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素E20. 中小学校要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中初中的课时要求是每周（ ）。[单选题]A.2课时B.3课时C.4课时D.5课时21. 在正式足球比赛中，一名球员一场比赛累计获得（ ）张黄牌将被罚下场。[单选题]A.1B.2C.3D.422. 中国于2008年成功举办了第（ ）届奥林匹克运动会。[单选题]A.28B.27C.29D.3023. 准备运动应该占总运动时间（ ）[单选题]A.10-20%B.30-40%C.50-60%D.70-80%24. 人体外表的形态结构，叫（ ）[单选题]A.体格B.身体姿态C.体形025. 体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（ ）。[单选题]A.运动时间B.有氧或无氧C.负荷强度大小D.运动场地26. 当发现有人落水时正确的处理方式是（ ）。[单选题]A.大声呼救，向周边人求助B.打110、120C.如有漂浮物及时扔给落水者D.以上都对27. 小明平时学业任务很重，缺乏锻炼，一天偶尔和同学打了一场篮球，第二天觉得浑身酸痛，对于这种酸痛，认识错误的是（ ）[单选题]A.运动后有肌肉酸痛，可能是运动过度的原因B.这是运动后的自然反应，只要坚持锻炼，酸痛就会逐渐消失C.一旦肌肉酸痛应该停止继续运动，等到肌肉消失后再进行锻炼D.运动后进行肌肉的静态拉伸，能缓解第二天的肌肉酸痛28. 以下哪些为常见的运动性疾病（ ）[单选题]A.肌肉痉挛、运动性中暑、运动性腹痛B.过度疲劳、踝关节扭伤C.运动性贫血、骨折D.运动性晕厥、溺水29. 2021年全运会在中国哪个城市举办？（ ）[单选题]A.北京市B.广州市C.西安市D上海市30. 下列身体练习是发展身体耐久能力的是（ ）[单选题]A.30米跑B.高抬腿跑C.30米接力跑D.1000米定距跑31. 中长跑有助提高（ ）。[单选题]A.心肺耐力B.肌肉耐力C.坚强的意志品质D.以上都是32. 运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（ ）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。[单选题]A.慢走B.快走C.弯腰跑D.低头跑33. 有效预防肥胖和营养不良做法有：（ ）[单选题]A.保证合理营养摄入B.培养良好的饮食习惯C.保持良好的运动习惯D.以上均是34. 以下对体育锻炼的准备运动的作用表述不准确的是？[单选题]A.防止受伤B.调动人体机能C.提高运动能力D.可有可无，作用不大35. 快速跑能提高（ ）。[单选题]A.腿部爆发力B.速度C.灵敏素质和反应能力D.以上都是36. 在跑步练习时，要（ ）[单选题]A.光脚跑步B.口袋装利器C.穿着运动服装D.佩戴首饰37. 人文奥运包含了丰富的文化理念和精神价值，其核心理念在于（ ）。[单选题]A.和平B.友爱C.竞争D.和谐38. 2002年成为NBA选秀“状元”的中国篮球运动员是：（ ）[单选题]A.姚明；B.易建联；C.王治郅；D.巴特尔39. 科学锻炼有益身心健康，那么我们每周至少参加（ ）次，每次不少于（ ）。[单选题]A.3-4次，30分钟B.3-4次，60分钟C.1-3次，30分钟D.1-3次，60分钟40. 奥运会和亚运会几年举行一届？（ ）[单选题]A.2B.3C.4D.541. 在运动过程中，肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉。（ ）[单选题]A.乳酸B.乳酸菌C.蛋白蛋D.ATP42. 通过体育运动不仅可以改变自身的生理功能，而且可以改善自身的（ ）[单选题]A.新陈代谢B.骨骼系统C.心理状态043. 完成体育教学的过程，实际上是指（ ）[单选题]A.教师科学施教的过程。B.学生科学学习的过程。C.教师施教和学生学习的共同过程。044. 从健康角度来讲，（ ）被认为是最佳运动时间。[单选题]A.05：00—07：00B.10：00—12：00C.14：00—16：00D.15：00—17：0045. 尊重生命，确保生命安全，提高安全意识，发展学生什么能力（ ）[单选题]A.自护自救B.预判能力C.防恐惧046. 吸烟对人的影响（ ）[单选题]A.增强自信心，使自己变的强大，且特别有型B.易患慢性肺部疾病、高血压、癌症等C.缓解精神压力D.可以交到更多的朋友47. 肌体长期出现“运动饥饿”会导致（ ）[单选题]A.学习成绩下降B.很想吃东西C.智力下降D.患病的几率增加48. 中暑后的应急处理是（ ）①立即转移到通风阴凉处休息②降温，解开衣服，头部冷敷或酒精擦身③吃消暑药④严重者送医院[单选题]"A.①③B.①②③④C.①②④D.②④49. 过度运动会对我们尚未发育完善的机体造成损伤，因此我们要（ ）[单选题]A.尽量不要去参加运动，避免造成过度运动B.只要加强营养就没问题C.选择科学的锻炼方法D.过度运动后进行长时间休息50. 对经常参加体育运动说法错误的是（ ）[单选题]A.促进⻣骼生长发育B.可以消耗多余的脂肪C.精神面貌更好D.大脑反应迟钝，注意力不集中 提交成功！
4. 下列哪项不是篮球运动中的回场违例（ ）。[单选题]A.球被防守队员打回后场，进攻队员再次触球。B.进攻方运球过半场后，脚踩中线。C.进攻方运球至前场后，在防守队员压力下运球回本方后场。D.球员运球至前场，然后把球传给在后场的队友。
27. 小明平时学业任务很重，缺乏锻炼，一天偶尔和同学打了一场篮球，第二天觉得浑身酸痛，对于这种酸痛，认识错误的是（ ）[单选题]A.运动后有肌肉酸痛，可能是运动过度的原因B.这是运动后的自然反应，只要坚持锻炼，酸痛就会逐渐消失C.一旦肌肉酸痛应该停止继续运动，等到肌肉消失后再进行锻炼D.运动后进行肌肉的静态拉伸，能缓解第二天的肌肉酸痛