中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试 中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试，请你认真作答。 1. 篮球比赛中，球员运球结束时采用跨步急停，此时应以（ ）为中枢脚。[单选题]A.任何一脚B.先落地脚C.后落地脚D.两脚同时2. 立定跳远，主要是测定人向前跳跃时下肢肌肉的（ ）[单选题]A.爆发力B.耐力C.重力D.灵活力3. 篮球比赛中，球员运球结束后，在没有投、传或被对方队员触及球等情况下再次运球，属于（ ）[单选题]A.两次运球违例B.走步违例C.技术犯规D.违体犯规4. 准备活动分为一般性准备活动和（ ）准备活动。[单选题]A.辅助性B.专门性C.特殊性D放松性5. 不要在情绪不好的时候运动。（ ）[单选题]A.正确B错误006. 下列练习中，属于发展灵敏素质的是（ ）。[单选题]A.反应跑B.俯卧撑C.仰卧起坐D.蹲跳7. 篮球场长和宽分别是多少米？[单选题]A.28，14B.28,15C.27，15D.27,148. 运动员运动时，踝关节扭伤后应（ ）[单选题]A.立即热敷按摩B.立即冷敷按摩C.立即冷敷，24小时后热敷D.不作处理9. 篮球比赛中，持球队员用手按拍由地面反弹起来的球的动作称为（ ）。[单选题]A.运球B.传球C.突破D.投篮10. 在乒乓球比赛中，合法发球时球抛离手掌至少上升( )。 [单选题]A.12厘米B.16厘米C.20厘米D.26厘米11. 体育比赛中的淘汰赛：每场比赛的胜者（ ）比赛，负者被淘汰。[单选题]A.淘汰B.继续参加C.等候参加D.观望12. 以下属于校园体育文化的是（ ）。[单选题]A.体育大课间B.篮球比赛C.棋类比赛D.以上都是13. 国际标准田径赛场一圈为多少米?（ ）。[单选题]A.200米B.300米C.400米D.500米14. 发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（ ）距离的跑、[单选题]A.400米以下B.400―800米C.800―1500米015. 被中国人称为国球的运动项目是什么？[单选题]A.羽毛球B.手球C.乒乓球D.排球16. 锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）[单选题]A.多做整理运动B.坐下休息C.不于理睬D.药物治疗17. 中国女排曾最多连续（ ）届获得世界冠军。[单选题]A.4B.5C.6D.718. 篮球比赛中，以下哪种情况不属于罚球违例（ ）。[单选题]A.罚球起跳B.罚球队员接裁判球5秒未完成投篮C.罚球不中触及篮板未碰到篮筐D.罚球运动员出手后脚触罚球线19. 在篮球比赛中，掩护根据位置不同可分为：（ ）[单选题]A.前掩护B.后掩护C.侧掩护D.以上都是20. 下列选项中不属于田径径赛项目的（ ）[单选题]A.100米B.110米栏C.三级跳远D.200米跑21. 篮球规则规定，一方从后场控制球向前推进，必须在＿秒内过半场。[单选题]A.8B.24C.5D.1222. 足球11人场的国际标准尺寸长100-110米，宽（ ）米?[单选题]A.50B.60C.64-75D.7523. 在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理 （ ）[单选题]A.按摩B.冷敷C.贴膏药D.热敷24. 下列物质中，供给人体的热能物质是：（ ）。[单选题]A.水B.糖C.盐D.维生素25. 以下哪种情况不适宜进行耐力跑训练（ ）[单选题]A.精神状态良好B.发烧C.身体无患病史D.身体无破损26. 下列关于运动中腹痛处理方法错误的是＿[单选题]A.停止运动喝水B处理不佳即送往医院D.适当减慢运动速度，调整呼吸D.用手压按压疼痛部位，弯腰慢跑一段27. 青少年进行力量练习时正确的事项（ ）[单选题]A.采用一些抗阻力和较轻的负重练习来发展肌肉力量B.训练负荷大C.训练时间长D.次数、组次多28. 骨折和脱位，均是（ ）。[单选题]A.轻伤B.中度损伤C.严重损伤D.一般损伤29. 在体育锻炼中，我们常用监测运动负荷大小的主要参数为（ ）[单选题]A.血压B.心率C.肺活量030. 寒冷的冬天，在长跑中，可采用（ ）的方法[单选题]A.鼻子呼.吸气B.嘴巴吸气，鼻子呼气C.鼻子吸气、嘴巴呼气D.均匀的嘴巴呼吸气31. 以下属于发展上肢力量的方法是（ ）。[单选题]A.跳绳B.蛙跳C.俯卧撑D.接力跑32. 溺水者从意识丧失到死亡不超过（ ）分钟，所以急救很重要。[单选题]A.1.5B.2C.2.5D.333. 人体心率的增加有一定的限度，这个限度就叫最大心率。最大心率随年龄的增加逐渐下降，经常锻炼、心肺功能强的人最大心率较高。最大心率的推算公式为（ ）：[单选题]A.最大心率=220-年龄B.最大心率=220-身高C.最大心率=220-体重D.最大心率=220*BIM34. 人体总容易老化的一个关节是（ ）[单选题]A.膝关节B.踝关节C.肘关节D.肩关节35. 小华同学因待在家里太久没有运动，这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应该建议他采取（ ）方法才能更好的预防肌肉酸痛。[单选题]A.按摩、多做肌肉放松运动B.坐下休息C.不予理睬D.药物治疗36. 足球比赛中，突然电闪雷鸣，应该怎么办？（ ）[单选题]A.停止比赛、离开B.继续比赛C.边踢球边看情况D.找大树下躲着37. 正常人的肌肉占体重的比例是（ ）。[单选题]A.25-30%B.30-35%C.30-40%D.40-45%38. 构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（ ）[单选题]A.股骨B.皮下脂肪C.韧带D.肌肉39. 夏日在剧烈运动后出汗较多，为了预防中暑，应该多喝（ ）[单选题]A.糖水B.淡盐水C.白开水D.苏打水40. 运动中，当身体受到外伤时，应该先（ ）。[单选题]A.用药B.找医生C.包扎D.止血41. 以下哪些为常见的运动性疾病（ ）[单选题]A.肌肉痉挛、运动性中暑、运动性腹痛B.过度疲劳、踝关节扭伤C.运动性贫血、骨折D.运动性晕厥、溺水42. 以下哪种情况不能参加较大运动强度体育活动的是（ ）。[单选题]A.运动性哮喘B.先天性心脏病C.严重感冒D.都不可以43. 青少年应该科学参加体育锻炼，下列做法不对的是（ ）[单选题]A.进行锻炼时应从自身身体条件出发，循序渐进锻炼B.锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重C.锻炼前一定要做好热身，预防运动损伤D.有时候为了节约时间，运动前可不做热身44. 体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（ ）。[单选题]A.运动时间B.有氧或无氧C.负荷强度大小D.运动场地45. 学生平时宜多吃（ ）,以有利于酸碱平衡。[单选题]A.肉类B.蔬菜、水果C.鸡蛋D.豆腐46. 在长时间的运动锻炼中，特别是在夏天，或在湿热的环境中运动，需要注意饮水，下列关于运动补水说法错误的是（ ）[单选题]A.运动中和运动前后，均不宜一次性大量饮水，补水的方法是少量多次B.运动时出汗多，可以饮用淡盐水或含盐饮料C.剧烈运动后为了迅速降温解渴，可以适当喝冰镇饮料D.运动中和运动后，不喝过冷的水，凉水会强烈刺激胃肠道，甚至还可使心脏血管收缩，引发心肌梗塞47. 咳嗽和打喷嚏时的注意事项，以下说法不正确的是（ ）?[单选题]A.打喷嚏时应用纸巾或胳膊肘遮掩口鼻B.咳嗽和打喷嚏时应朝着天空方向C.把打喷嚏用过的纸巾放入有盖垃圾桶D.打喷嚏的时候不能对着人48. 成年人体内的水分大约占体重的百分之多少？（ ）[单选题]A.约70%左右B.约50%左右C.约40%D.约30%左右49. 在营养学中，计算人体所需的能量单位是（ ）[单选题]A.摩尔B.千克C.千卡D.焦耳50. 过度运动会对我们尚未发育完善的机体造成损伤，因此我们要（ ）[单选题]A.尽量不要去参加运动，避免造成过度运动B.只要加强营养就没问题C.选择科学的锻炼方法D.过度运动后进行长时间休息 提交成功！
中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试 中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试，请你认真作答。 1. 篮球比赛中，球员运球结束时采用跨步急停，此时应以（ ）为中枢脚。[单选题]A.任何一脚B.先落地脚C.后落地脚D.两脚同时2. 立定跳远，主要是测定人向前跳跃时下肢肌肉的（ ）[单选题]A.爆发力B.耐力C.重力D.灵活力3. 篮球比赛中，球员运球结束后，在没有投、传或被对方队员触及球等情况下再次运球，属于（ ）[单选题]A.两次运球违例B.走步违例C.技术犯规D.违体犯规4. 准备活动分为一般性准备活动和（ ）准备活动。[单选题]A.辅助性B.专门性C.特殊性D放松性5. 不要在情绪不好的时候运动。（ ）[单选题]A.正确B错误006. 下列练习中，属于发展灵敏素质的是（ ）。[单选题]A.反应跑B.俯卧撑C.仰卧起坐D.蹲跳7. 篮球场长和宽分别是多少米？[单选题]A.28，14B.28,15C.27，15D.27,148. 运动员运动时，踝关节扭伤后应（ ）[单选题]A.立即热敷按摩B.立即冷敷按摩C.立即冷敷，24小时后热敷D.不作处理9. 篮球比赛中，持球队员用手按拍由地面反弹起来的球的动作称为（ ）。[单选题]A.运球B.传球C.突破D.投篮10. 在乒乓球比赛中，合法发球时球抛离手掌至少上升( )。 [单选题]A.12厘米B.16厘米C.20厘米D.26厘米11. 体育比赛中的淘汰赛：每场比赛的胜者（ ）比赛，负者被淘汰。[单选题]A.淘汰B.继续参加C.等候参加D.观望12. 以下属于校园体育文化的是（ ）。[单选题]A.体育大课间B.篮球比赛C.棋类比赛D.以上都是13. 国际标准田径赛场一圈为多少米?（ ）。[单选题]A.200米B.300米C.400米D.500米14. 发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（ ）距离的跑、[单选题]A.400米以下B.400―800米C.800―1500米015. 被中国人称为国球的运动项目是什么？[单选题]A.羽毛球B.手球C.乒乓球D.排球16. 锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）[单选题]A.多做整理运动B.坐下休息C.不于理睬D.药物治疗17. 中国女排曾最多连续（ ）届获得世界冠军。[单选题]A.4B.5C.6D.718. 篮球比赛中，以下哪种情况不属于罚球违例（ ）。[单选题]A.罚球起跳B.罚球队员接裁判球5秒未完成投篮C.罚球不中触及篮板未碰到篮筐D.罚球运动员出手后脚触罚球线19. 在篮球比赛中，掩护根据位置不同可分为：（ ）[单选题]A.前掩护B.后掩护C.侧掩护D.以上都是20. 下列选项中不属于田径径赛项目的（ ）[单选题]A.100米B.110米栏C.三级跳远D.200米跑21. 篮球规则规定，一方从后场控制球向前推进，必须在＿秒内过半场。[单选题]A.8B.24C.5D.1222. 足球11人场的国际标准尺寸长100-110米，宽（ ）米?[单选题]A.50B.60C.64-75D.7523. 在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理 （ ）[单选题]A.按摩B.冷敷C.贴膏药D.热敷24. 下列物质中，供给人体的热能物质是：（ ）。[单选题]A.水B.糖C.盐D.维生素25. 以下哪种情况不适宜进行耐力跑训练（ ）[单选题]A.精神状态良好B.发烧C.身体无患病史D.身体无破损26. 下列关于运动中腹痛处理方法错误的是＿[单选题]A.停止运动喝水B处理不佳即送往医院D.适当减慢运动速度，调整呼吸D.用手压按压疼痛部位，弯腰慢跑一段27. 青少年进行力量练习时正确的事项（ ）[单选题]A.采用一些抗阻力和较轻的负重练习来发展肌肉力量B.训练负荷大C.训练时间长D.次数、组次多28. 骨折和脱位，均是（ ）。[单选题]A.轻伤B.中度损伤C.严重损伤D.一般损伤29. 在体育锻炼中，我们常用监测运动负荷大小的主要参数为（ ）[单选题]A.血压B.心率C.肺活量030. 寒冷的冬天，在长跑中，可采用（ ）的方法[单选题]A.鼻子呼.吸气B.嘴巴吸气，鼻子呼气C.鼻子吸气、嘴巴呼气D.均匀的嘴巴呼吸气31. 以下属于发展上肢力量的方法是（ ）。[单选题]A.跳绳B.蛙跳C.俯卧撑D.接力跑32. 溺水者从意识丧失到死亡不超过（ ）分钟，所以急救很重要。[单选题]A.1.5B.2C.2.5D.333. 人体心率的增加有一定的限度，这个限度就叫最大心率。最大心率随年龄的增加逐渐下降，经常锻炼、心肺功能强的人最大心率较高。最大心率的推算公式为（ ）：[单选题]A.最大心率=220-年龄B.最大心率=220-身高C.最大心率=220-体重D.最大心率=220*BIM34. 人体总容易老化的一个关节是（ ）[单选题]A.膝关节B.踝关节C.肘关节D.肩关节35. 小华同学因待在家里太久没有运动，这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应该建议他采取（ ）方法才能更好的预防肌肉酸痛。[单选题]A.按摩、多做肌肉放松运动B.坐下休息C.不予理睬D.药物治疗36. 足球比赛中，突然电闪雷鸣，应该怎么办？（ ）[单选题]A.停止比赛、离开B.继续比赛C.边踢球边看情况D.找大树下躲着37. 正常人的肌肉占体重的比例是（ ）。[单选题]A.25-30%B.30-35%C.30-40%D.40-45%38. 构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（ ）[单选题]A.股骨B.皮下脂肪C.韧带D.肌肉39. 夏日在剧烈运动后出汗较多，为了预防中暑，应该多喝（ ）[单选题]A.糖水B.淡盐水C.白开水D.苏打水40. 运动中，当身体受到外伤时，应该先（ ）。[单选题]A.用药B.找医生C.包扎D.止血41. 以下哪些为常见的运动性疾病（ ）[单选题]A.肌肉痉挛、运动性中暑、运动性腹痛B.过度疲劳、踝关节扭伤C.运动性贫血、骨折D.运动性晕厥、溺水42. 以下哪种情况不能参加较大运动强度体育活动的是（ ）。[单选题]A.运动性哮喘B.先天性心脏病C.严重感冒D.都不可以43. 青少年应该科学参加体育锻炼，下列做法不对的是（ ）[单选题]A.进行锻炼时应从自身身体条件出发，循序渐进锻炼B.锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重C.锻炼前一定要做好热身，预防运动损伤D.有时候为了节约时间，运动前可不做热身44. 体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（ ）。[单选题]A.运动时间B.有氧或无氧C.负荷强度大小D.运动场地45. 学生平时宜多吃（ ）,以有利于酸碱平衡。[单选题]A.肉类B.蔬菜、水果C.鸡蛋D.豆腐46. 在长时间的运动锻炼中，特别是在夏天，或在湿热的环境中运动，需要注意饮水，下列关于运动补水说法错误的是（ ）[单选题]A.运动中和运动前后，均不宜一次性大量饮水，补水的方法是少量多次B.运动时出汗多，可以饮用淡盐水或含盐饮料C.剧烈运动后为了迅速降温解渴，可以适当喝冰镇饮料D.运动中和运动后，不喝过冷的水，凉水会强烈刺激胃肠道，甚至还可使心脏血管收缩，引发心肌梗塞47. 咳嗽和打喷嚏时的注意事项，以下说法不正确的是（ ）?[单选题]A.打喷嚏时应用纸巾或胳膊肘遮掩口鼻B.咳嗽和打喷嚏时应朝着天空方向C.把打喷嚏用过的纸巾放入有盖垃圾桶D.打喷嚏的时候不能对着人48. 成年人体内的水分大约占体重的百分之多少？（ ）[单选题]A.约70%左右B.约50%左右C.约40%D.约30%左右49. 在营养学中，计算人体所需的能量单位是（ ）[单选题]A.摩尔B.千克C.千卡D.焦耳50. 过度运动会对我们尚未发育完善的机体造成损伤，因此我们要（ ）[单选题]A.尽量不要去参加运动，避免造成过度运动B.只要加强营养就没问题C.选择科学的锻炼方法D.过度运动后进行长时间休息 提交成功！
33. 人体心率的增加有一定的限度，这个限度就叫最大心率。最大心率随年龄的增加逐渐下降，经常锻炼、心肺功能强的人最大心率较高。最大心率的推算公式为（ ）：[单选题]A.最大心率=220-年龄B.最大心率=220-身高C.最大心率=220-体重D.最大心率=220*BIM
35. 小华同学因待在家里太久没有运动，这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应该建议他采取（ ）方法才能更好的预防肌肉酸痛。[单选题]A.按摩、多做肌肉放松运动B.坐下休息C.不予理睬D.药物治疗
43. 青少年应该科学参加体育锻炼，下列做法不对的是（ ）[单选题]A.进行锻炼时应从自身身体条件出发，循序渐进锻炼B.锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重C.锻炼前一定要做好热身，预防运动损伤D.有时候为了节约时间，运动前可不做热身
46. 在长时间的运动锻炼中，特别是在夏天，或在湿热的环境中运动，需要注意饮水，下列关于运动补水说法错误的是（ ）[单选题]A.运动中和运动前后，均不宜一次性大量饮水，补水的方法是少量多次B.运动时出汗多，可以饮用淡盐水或含盐饮料C.剧烈运动后为了迅速降温解渴，可以适当喝冰镇饮料D.运动中和运动后，不喝过冷的水，凉水会强烈刺激胃肠道，甚至还可使心脏血管收缩，引发心肌梗塞