中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试 中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试，请你认真作答。 1. 早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜的时间为（ ）[单选题]A.20～30分钟B.30～40分钟C.40～50分钟D.1小时左右2. 跳高助跑的任务是（ ）[单选题]A.获得向上的垂直速度B.获得最佳的起跳姿势C.获得向前的水平速度D.获得适宜的起跳角度3. 足球运动中，掷界外球时，球未进入场内，应（ ）。[单选题]A.对方发间接任意球B.对方掷界外球C.对方发直接任意球D.重掷4. 国际篮球竞赛规则规定：国际篮球比赛分为四节，每节时间为（ ）分钟。[单选题]A.10B.12C.15D.205. 田径类运动以什么为特征？（ ）[单选题]A.速度B.高度C.远度D.以上都是6. 以下属于校园体育文化的是（ ）。[单选题]A.体育大课间B.篮球比赛C.棋类比赛D.以上都是7. 中长跑跑到一定阶段时会出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、跑速降低、产生难以继续跑下去的感觉，这种现象是通常所说的（ ）[单选题]A.极限B.极点C.分界点D.临界点8. 在网球比赛中，一方先胜6局为胜一盘，双方各得5局时，一方必须净胜（ ）局才算胜一盘。[单选题]A.1B.2C.3D.59. 一场足球比赛由上下半场组成，上下半场各（ ）分钟。[单选题]A.45B.50C.60D.9010. 下列练习中，属于发展灵敏素质的是（ ）。[单选题]A.反应跑B.俯卧撑C.仰卧起坐D.蹲跳11. 在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是＿制。[单选题]A.五局四胜B.五局三胜C.七局四胜D.六局四胜12. 发展柔韧素质通常采用哪种练习？[单选题]A.拉伸B.放松C.力量D；速度13. 步长是指（ ）[单选题]A.后蹬距离B.腾空距离C.两脚着地点之间的距离D.固定好的距离14. 下列哪项不是篮球运动中的回场违例（ ）。[单选题]A.球被防守队员打回后场，进攻队员再次触球。B.进攻方运球过半场后，脚踩中线。C.进攻方运球至前场后，在防守队员压力下运球回本方后场。D.球员运球至前场，然后把球传给在后场的队友。15. 2008年的奥林匹克运动会在（ ）举行[单选题]A.北京B.伦敦C.巴黎D.纽约16. 田径跳远比赛中，运动员试跳成功，裁判举（ ）旗。[单选题]A.红色B.白色C.黄色D.绿色17. 人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指什么？（ ）[单选题]A.速度B.力量C.灵敏D.耐力18. 国际标准田径赛场一圈为多少米?（ ）。[单选题]A.200米B.300米C.400米D.500米19. 单手肩上投篮时，最用力的拨球手指应该是（ ）[单选题]A.拇指 无名指B.中指 食指C.食指 小指D.拇指 食指20. 对锻炼的表述正确的是（ ）[单选题]A.三天打鱼，两天晒网B.闻鸡起舞C.每天爬山5小时D.量力而行，持之以恒。21. 篮球场端线发球（开球）时踩线为（ ）。[单选题]A.重新发球B.违例C.犯规D.合法22. 排球比赛决胜局中某队获得（ ）分时，两队交换场地。[单选题]A.7B.8C.15D.1623. 以下哪种情况不适宜进行耐力跑训练（ ）[单选题]A.精神状态良好B.发烧C.身体无患病史D.身体无破损24. 营养不良症对儿童少年体质和健康水平的不良影响主要表现为：（ ）[单选题]A.身材消瘦，体力和耐力严重不足，生存和适应社会能力下降。B.不能经受长时间的脑力活动，常因脑内血糖持续处于低水平而导致注意力、记忆力（尤其是长时记忆能力）下降，学习效率低，不能充分发挥创造性想象能力。C.机体无论细胞性或体液性免疫水平都较低，尤其容易感染呼吸道疾病。D.以上均是25. 完成体育教学的过程，实际上是指（ ）[单选题]A.教师科学施教的过程。B.学生科学学习的过程。C.教师施教和学生学习的共同过程。026. 人的血量占体重的（ ）%。[单选题]A.18%B.8%C.6%D.13%27. 学生平时宜多吃（ ）,以有利于酸碱平衡。[单选题]A.肉类B.蔬菜、水果C.鸡蛋D.豆腐28. 游泳中，遇到抽筋时，第一步应该是（ ）[单选题]A.自救B.呼救C.继续游D.听天由命29. “极点”现象主要出现的运动项目是（ ）[单选题]A.短跑B.跳跃C.马拉松D.中长跑30. 人体总容易老化的一个关节是（ ）[单选题]A.膝关节B.踝关节C.肘关节D.肩关节31. 2020年疫情下，许多同学都是待在家里自行锻炼。小明同学想了解自己运动是否达到标准，那么请问用（ ）是检测运动负荷最简便的方法。[单选题]A.呼吸B.眼神C.口述D.测定脉搏32. 中学生坚持每天锻炼必不可少，所以提倡锻炼时间多长（ ）[单选题]A.10分钟B.20分钟C.30分钟D.1小时33. 以下属于发展力量素质的是：（ ）[单选题]A.俯卧撑；B.引体向上；C.深蹲；D.以上都是34. 医疗急救专用号码是（ ）。[单选题]A.120B.110C.119D.11435. 要获得健康，首先应（ ）。[单选题]A.良好的医疗条件B.好的营养C.运动D.建立正确的健康观念和生活方式36. 亚洲第一位在短跑项目上获得世界冠军的运动员是：（ ）[单选题]A.王军霞；B.苏炳添；C.刘翔；D.史冬鹏37. 传统上，身体素质指的是：（ ）[单选题]A.力量；B.速度；C.灵敏性及柔韧性；D.以上都是38. 以下属于发展上肢力量的方法是（ ）。[单选题]A.跳绳B.蛙跳C.俯卧撑D.接力跑39. 1952年（ ）为新中国体育的题词是发展体育运动，增强人民体质。[单选题]A.朱德B.周恩来C.叶剑英D.毛泽东40. 人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和（ ）。[单选题]A.维生素B.微量元素C.水D.蛋白质41. 健康的概念（ ）。[单选题]A.不生病B.不虚弱C.不住院D.心理的健康和具有良好的社会适应能力42. 有效预防肥胖和营养不良做法有：（ ）[单选题]A.保证合理营养摄入B.培养良好的饮食习惯C.保持良好的运动习惯D.以上均是43. 运动时，身体受到轻微擦伤，且有出血该怎么办？（ ）[单选题]A.继续运动B.消毒止血C.去医院D.用水冲洗44. 出血者出血量达到全身血量的（ ）可出现休克，并危及生命。[单选题]A.20%B.30%C.40%D.50%45. 中长跑训练的实质在于提高（ ）[单选题]A.有氧代谢与无氧代谢能力B.有氧代谢能力C.无氧代谢能力046. 疫情爆发期间，预防感染以下哪项是错误的（ ）。[单选题]A.到正规的菜市场、超市采购食材B.不购买、不食用野生动物等“野味”C.自行宰杀活禽畜食用D.不烹饪来源不明的畜禽肉及其制品47. 以下（ ）症状，不属于新型冠状病毒症状。[单选题]A.出现呼吸困难B.出现意识问题C.腹泻D.说梦话48. 新型冠状病毒以（ ）为主要表现？[单选题]A.腹泻B.发热、乏力、干咳C.头晕D.脑涨49. 在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下（ ）是世界通行的求救信号。[单选题]A.“SOS”B.“SQS”C.“OSO”D.“QSQ”50. 手被开水烫伤，下列哪项做法不正确？（ ）[单选题]A.用冷水冲洗伤处B.酱油涂抹上醋C.到医院诊治D.在伤处涂抹烧伤膏 提交成功！
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14. 下列哪项不是篮球运动中的回场违例（ ）。[单选题]A.球被防守队员打回后场，进攻队员再次触球。B.进攻方运球过半场后，脚踩中线。C.进攻方运球至前场后，在防守队员压力下运球回本方后场。D.球员运球至前场，然后把球传给在后场的队友。
24. 营养不良症对儿童少年体质和健康水平的不良影响主要表现为：（ ）[单选题]A.身材消瘦，体力和耐力严重不足，生存和适应社会能力下降。B.不能经受长时间的脑力活动，常因脑内血糖持续处于低水平而导致注意力、记忆力（尤其是长时记忆能力）下降，学习效率低，不能充分发挥创造性想象能力。C.机体无论细胞性或体液性免疫水平都较低，尤其容易感染呼吸道疾病。D.以上均是