中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试 中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试，请你认真作答。 1. 田径跳高比赛中，运动员试跳失败，裁判举（ ）旗。[单选题]A.红色B.白色C.黄色D.绿色2. 乒乓球每场比赛，双方运动员各可要求暂停多少次?（ ）[单选题]A.1B.2C.3D.43. 三级跳远技术中的第二跳，又叫做（ ）[单选题]A.单脚B.跨跳C.跨步跳D.跳跃4. 乒乓球产生旋转的原因（ ）[单选题]A.合力不经过球心B.合力经过球心C.作用力经过球心D.作用力不经过球心5. 在乒乓球单项比赛中，运动员接受指导时间是（ ）[单选题]A.只能在两局之间B.只能在两局之间各最后一局交换方位时C.只能在两局之间和指定的休息时间D.只能在两局之间和当球飞出了比赛场地时6. 一场CBA比赛中，在场上吹罚比赛的临场执法裁判共有（ ）名。[单选题]A.1B.2C.3D.47. 柔韧性训练的基本方法是（ ）[单选题]A.重复训练法B.间歇训练法C.拉伸法D.变换训练法8. 中长跑跑到一定阶段时会出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、跑速降低、产生难以继续跑下去的感觉，这种现象是通常所说的（ ）[单选题]A.极限B.极点C.分界点D.临界点9. 2008年的奥林匹克运动会在（ ）举行[单选题]A.北京B.伦敦C.巴黎D.纽约10. 篮球三步上篮的正确动作是（ ）[单选题]A.一大二小三跳起B.一小二大三跳起C.一大二跳起011. 小李所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：助跑—起跳—腾空—挺身—落地—起身—向前走，小李所选的项目是？[单选题]A.跳远B.跳水C.跳箱D.篮球12. 跳高助跑的任务是（ ）[单选题]A.获得向上的垂直速度B.获得最佳的起跳姿势C.获得向前的水平速度D.获得适宜的起跳角度13. 篮球比赛中，下列哪一项不属于违例（ ）。[单选题]A.拉人B.抱球跑C.脚踢球D.两次运球14. 不属于健康三要素的是（ ）[单选题]A.身体健康B.心理健康C.社会适应D.精神健康15. 田径比赛100米跑的起跑发令是（ ）。[单选题]A.预备.跑B.各就位.预备.跑C.各就位.跑D.各就位.蹲下.预备.跑16. 下列运动项目中，不属于常见的运动项目的是（ ）[单选题]A.冰球B.篮球C.羽毛球D.跑步17. 男生1000米和女生800米是测量（ ）[单选题]A.心肺功能B.速度素质C.奔跑能力018. 篮球比赛中每队上场队员5人，按位置和分工分为前锋.中锋和（ ）。[单选题]A.后锋B.后卫C.前卫D.中卫19. 以下发展力量素质最好的方法是（ ）[单选题]A.弓步走B.耐力跑C.负重蹲跳D.打篮球20. 田径比赛中，田径比赛包括田赛、径赛和全能赛，以下（ ）全是径赛项目。[单选题]A.100米、200米、实心球B.800米跑、1500米、跳高C.跨栏跑、接力跑、400米D.跳绳、三级跳远、铅球21. 被誉为“奥林匹克之父”，积极恢复奥运比赛的是（ ）[单选题]A.摩西B.东C.顾拜旦D.萨兰奇22. 在田径比赛中，下列属于公平竞赛行为的是（ ）[单选题]A.100米故意抢跑B.服用兴奋剂C.阻挡对手超越自己D.专注比赛，力创佳绩23. 秋季锻炼的“三防”不包括（ ）[单选题]A.做好防暑工作B.做好准备活动防拉伤C.注意衣着防感冒D.及时补充水分防秋燥24. 激烈运动后，下列做法正确的是（ ）[单选题]A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物，减少运动消耗25. 发展心肺耐力的锻炼方法中，每次锻炼持续的时间应不低于＿分钟，最好持续到60分钟左右。[单选题]A.30分钟B.20分钟C.10分钟D.5分钟26. 某学生参加长跑集训第三周，体重下降1.5公斤，自我感觉良好，此时应考虑（ ）。[单选题]A.饮偏差B.早期过度训练C.运动量偏大D.正常反应27. 下列哪项不属于健康的三要素（ ）[单选题]A.身体健康B.心理健康C.社会适应D.没有疾病28. 亚洲第一位在短跑项目上获得世界冠军的运动员是：（ ）[单选题]A.王军霞；B.苏炳添；C.刘翔；D.史冬鹏29. 社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（ ）[单选题]A.采取睡眠疗法缓解精神疲劳B.参加社交活动增添生活情趣C.通过体育锻炼调节身心健康D.广交知心朋友解除内心烦恼30. 对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（ ）[单选题]A.每天早晨醒后，先不起床而计时仰卧测1分钟的脉搏数B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数D.以上都不对31. 在跑步练习时，要（ ）[单选题]A.光脚跑步B.口袋装利器C.穿着运动服装D.佩戴首饰32. 预防局部性鼻出血措施有（ ）[单选题]A.室内保持湿润空气，如高原气候干燥，室内放盆清水或湿毛巾。B.干燥时多食用蔬菜、水果、多饮水，少食辛辣、燥热的食物。C.注意勿用手指抠鼻子及用异物塞鼻腔D.以上均是33. 正常人的肌肉占体重的比例是（ ）。[单选题]A.25-30%B.30-35%C.30-40%D.40-45%34. 青少年进行力量练习时正确的事项（ ）[单选题]A.采用一些抗阻力和较轻的负重练习来发展肌肉力量B.训练负荷大C.训练时间长D.次数、组次多35. 运动可以丰满你的肌肉，同时还能消耗多余的（ ）[单选题]A.蛋白质B.脂肪C.糖D.无机盐36. 经常性牙龈出血：流鼻血，可能与缺乏（ ）有关。[单选题]A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素E37. 传统上，身体素质指的是：（ ）[单选题]A.力量；B.速度；C.灵敏性及柔韧性；D.以上都是38. 下列适合参加剧烈体育锻炼的时机（ ）[单选题]A.饭后B.饥饿C.精力充沛D.睡觉前39. BMI（体重Kg、身高m）的计算公式是指：（ ）[单选题]A.体重/身高B.身高的平方/体重C.体重/身高的平方D.身高/体重40. 小敏是八年级学生，她的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的是：（ ）[单选题]A.跑步，骑自行车，游泳B.50米快跑，负重练习，俯卧撑C.躲闪跑，乒乓球，跳绳D.引体向上，伸展运动，游泳41. 下列哪种说法是错误的（ ）[单选题]A.健康就是身体没有疾病B.健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况C.一人经常处在欢乐、自信、乐观、谦虚、满足的状态，对身体有不可忽视的保健作用D.影响健康的主要原因并不完全在于疾病本身42. 以下哪些为常见的运动性疾病（ ）[单选题]A.肌肉痉挛、运动性中暑、运动性腹痛B.过度疲劳、踝关节扭伤C.运动性贫血、骨折D.运动性晕厥、溺水43. 上体育课的时候，需要穿（ ）[单选题]A.运动服B.礼服C.拖鞋D.牛仔裤44. 中山市中考体育实心球，其标准重量是多少千克?（ ）[单选题]A.2千克B.3千克C.4千克D.5千克45. 奥林匹克会旗五环旗的设计者是（ ）。[单选题]A. 顾拜旦B. 皮埃尔C.罗格D.贝利46. 以下关于正确洗手的说法正确的是：（ ）[单选题]A.应该在流动水下洗手,洗手应持续至少20秒B.洗手后要用纸巾或专用擦手巾擦干C.七步洗手法可简记为“内、外、夹、弓、大、立、腕”D.以上均是47. 在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下（ ）是世界通行的求救信号。[单选题]A.“SOS”B.“SQS”C.“OSO”D.“QSQ”48. 下列措施能有效预防感染新型冠状病毒的是（ ）？[单选题]A.淡盐水漱口B.去人口密集的地方C.戴口罩！勤洗手！重消毒！D.喝白酒49. 咳嗽或打喷嚏时不正确做法是（ ）。[单选题]A.低头或转身避开他人B.如无纸巾需手肘挡住口鼻C.无遮拦直接咳嗽或打喷嚏D.及时用流动水或免洗消毒液洗手50. 吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是（ ）[单选题]A.癌症B.心血管疾病C.呼吸系统疾病D.以上都是 提交成功！
中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试 中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试，请你认真作答。 1. 田径跳高比赛中，运动员试跳失败，裁判举（ ）旗。[单选题]A.红色B.白色C.黄色D.绿色2. 乒乓球每场比赛，双方运动员各可要求暂停多少次?（ ）[单选题]A.1B.2C.3D.43. 三级跳远技术中的第二跳，又叫做（ ）[单选题]A.单脚B.跨跳C.跨步跳D.跳跃4. 乒乓球产生旋转的原因（ ）[单选题]A.合力不经过球心B.合力经过球心C.作用力经过球心D.作用力不经过球心5. 在乒乓球单项比赛中，运动员接受指导时间是（ ）[单选题]A.只能在两局之间B.只能在两局之间各最后一局交换方位时C.只能在两局之间和指定的休息时间D.只能在两局之间和当球飞出了比赛场地时6. 一场CBA比赛中，在场上吹罚比赛的临场执法裁判共有（ ）名。[单选题]A.1B.2C.3D.47. 柔韧性训练的基本方法是（ ）[单选题]A.重复训练法B.间歇训练法C.拉伸法D.变换训练法8. 中长跑跑到一定阶段时会出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、跑速降低、产生难以继续跑下去的感觉，这种现象是通常所说的（ ）[单选题]A.极限B.极点C.分界点D.临界点9. 2008年的奥林匹克运动会在（ ）举行[单选题]A.北京B.伦敦C.巴黎D.纽约10. 篮球三步上篮的正确动作是（ ）[单选题]A.一大二小三跳起B.一小二大三跳起C.一大二跳起011. 小李所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：助跑—起跳—腾空—挺身—落地—起身—向前走，小李所选的项目是？[单选题]A.跳远B.跳水C.跳箱D.篮球12. 跳高助跑的任务是（ ）[单选题]A.获得向上的垂直速度B.获得最佳的起跳姿势C.获得向前的水平速度D.获得适宜的起跳角度13. 篮球比赛中，下列哪一项不属于违例（ ）。[单选题]A.拉人B.抱球跑C.脚踢球D.两次运球14. 不属于健康三要素的是（ ）[单选题]A.身体健康B.心理健康C.社会适应D.精神健康15. 田径比赛100米跑的起跑发令是（ ）。[单选题]A.预备.跑B.各就位.预备.跑C.各就位.跑D.各就位.蹲下.预备.跑16. 下列运动项目中，不属于常见的运动项目的是（ ）[单选题]A.冰球B.篮球C.羽毛球D.跑步17. 男生1000米和女生800米是测量（ ）[单选题]A.心肺功能B.速度素质C.奔跑能力018. 篮球比赛中每队上场队员5人，按位置和分工分为前锋.中锋和（ ）。[单选题]A.后锋B.后卫C.前卫D.中卫19. 以下发展力量素质最好的方法是（ ）[单选题]A.弓步走B.耐力跑C.负重蹲跳D.打篮球20. 田径比赛中，田径比赛包括田赛、径赛和全能赛，以下（ ）全是径赛项目。[单选题]A.100米、200米、实心球B.800米跑、1500米、跳高C.跨栏跑、接力跑、400米D.跳绳、三级跳远、铅球21. 被誉为“奥林匹克之父”，积极恢复奥运比赛的是（ ）[单选题]A.摩西B.东C.顾拜旦D.萨兰奇22. 在田径比赛中，下列属于公平竞赛行为的是（ ）[单选题]A.100米故意抢跑B.服用兴奋剂C.阻挡对手超越自己D.专注比赛，力创佳绩23. 秋季锻炼的“三防”不包括（ ）[单选题]A.做好防暑工作B.做好准备活动防拉伤C.注意衣着防感冒D.及时补充水分防秋燥24. 激烈运动后，下列做法正确的是（ ）[单选题]A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物，减少运动消耗25. 发展心肺耐力的锻炼方法中，每次锻炼持续的时间应不低于＿分钟，最好持续到60分钟左右。[单选题]A.30分钟B.20分钟C.10分钟D.5分钟26. 某学生参加长跑集训第三周，体重下降1.5公斤，自我感觉良好，此时应考虑（ ）。[单选题]A.饮偏差B.早期过度训练C.运动量偏大D.正常反应27. 下列哪项不属于健康的三要素（ ）[单选题]A.身体健康B.心理健康C.社会适应D.没有疾病28. 亚洲第一位在短跑项目上获得世界冠军的运动员是：（ ）[单选题]A.王军霞；B.苏炳添；C.刘翔；D.史冬鹏29. 社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（ ）[单选题]A.采取睡眠疗法缓解精神疲劳B.参加社交活动增添生活情趣C.通过体育锻炼调节身心健康D.广交知心朋友解除内心烦恼30. 对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（ ）[单选题]A.每天早晨醒后，先不起床而计时仰卧测1分钟的脉搏数B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数D.以上都不对31. 在跑步练习时，要（ ）[单选题]A.光脚跑步B.口袋装利器C.穿着运动服装D.佩戴首饰32. 预防局部性鼻出血措施有（ ）[单选题]A.室内保持湿润空气，如高原气候干燥，室内放盆清水或湿毛巾。B.干燥时多食用蔬菜、水果、多饮水，少食辛辣、燥热的食物。C.注意勿用手指抠鼻子及用异物塞鼻腔D.以上均是33. 正常人的肌肉占体重的比例是（ ）。[单选题]A.25-30%B.30-35%C.30-40%D.40-45%34. 青少年进行力量练习时正确的事项（ ）[单选题]A.采用一些抗阻力和较轻的负重练习来发展肌肉力量B.训练负荷大C.训练时间长D.次数、组次多35. 运动可以丰满你的肌肉，同时还能消耗多余的（ ）[单选题]A.蛋白质B.脂肪C.糖D.无机盐36. 经常性牙龈出血：流鼻血，可能与缺乏（ ）有关。[单选题]A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素E37. 传统上，身体素质指的是：（ ）[单选题]A.力量；B.速度；C.灵敏性及柔韧性；D.以上都是38. 下列适合参加剧烈体育锻炼的时机（ ）[单选题]A.饭后B.饥饿C.精力充沛D.睡觉前39. BMI（体重Kg、身高m）的计算公式是指：（ ）[单选题]A.体重/身高B.身高的平方/体重C.体重/身高的平方D.身高/体重40. 小敏是八年级学生，她的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的是：（ ）[单选题]A.跑步，骑自行车，游泳B.50米快跑，负重练习，俯卧撑C.躲闪跑，乒乓球，跳绳D.引体向上，伸展运动，游泳41. 下列哪种说法是错误的（ ）[单选题]A.健康就是身体没有疾病B.健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况C.一人经常处在欢乐、自信、乐观、谦虚、满足的状态，对身体有不可忽视的保健作用D.影响健康的主要原因并不完全在于疾病本身42. 以下哪些为常见的运动性疾病（ ）[单选题]A.肌肉痉挛、运动性中暑、运动性腹痛B.过度疲劳、踝关节扭伤C.运动性贫血、骨折D.运动性晕厥、溺水43. 上体育课的时候，需要穿（ ）[单选题]A.运动服B.礼服C.拖鞋D.牛仔裤44. 中山市中考体育实心球，其标准重量是多少千克?（ ）[单选题]A.2千克B.3千克C.4千克D.5千克45. 奥林匹克会旗五环旗的设计者是（ ）。[单选题]A. 顾拜旦B. 皮埃尔C.罗格D.贝利46. 以下关于正确洗手的说法正确的是：（ ）[单选题]A.应该在流动水下洗手,洗手应持续至少20秒B.洗手后要用纸巾或专用擦手巾擦干C.七步洗手法可简记为“内、外、夹、弓、大、立、腕”D.以上均是47. 在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下（ ）是世界通行的求救信号。[单选题]A.“SOS”B.“SQS”C.“OSO”D.“QSQ”48. 下列措施能有效预防感染新型冠状病毒的是（ ）？[单选题]A.淡盐水漱口B.去人口密集的地方C.戴口罩！勤洗手！重消毒！D.喝白酒49. 咳嗽或打喷嚏时不正确做法是（ ）。[单选题]A.低头或转身避开他人B.如无纸巾需手肘挡住口鼻C.无遮拦直接咳嗽或打喷嚏D.及时用流动水或免洗消毒液洗手50. 吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是（ ）[单选题]A.癌症B.心血管疾病C.呼吸系统疾病D.以上都是 提交成功！
29. 社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（ ）[单选题]A.采取睡眠疗法缓解精神疲劳B.参加社交活动增添生活情趣C.通过体育锻炼调节身心健康D.广交知心朋友解除内心烦恼
30. 对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（ ）[单选题]A.每天早晨醒后，先不起床而计时仰卧测1分钟的脉搏数B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数D.以上都不对
32. 预防局部性鼻出血措施有（ ）[单选题]A.室内保持湿润空气，如高原气候干燥，室内放盆清水或湿毛巾。B.干燥时多食用蔬菜、水果、多饮水，少食辛辣、燥热的食物。C.注意勿用手指抠鼻子及用异物塞鼻腔D.以上均是
40. 小敏是八年级学生，她的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的是：（ ）[单选题]A.跑步，骑自行车，游泳B.50米快跑，负重练习，俯卧撑C.躲闪跑，乒乓球，跳绳D.引体向上，伸展运动，游泳
41. 下列哪种说法是错误的（ ）[单选题]A.健康就是身体没有疾病B.健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况C.一人经常处在欢乐、自信、乐观、谦虚、满足的状态，对身体有不可忽视的保健作用D.影响健康的主要原因并不完全在于疾病本身