中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试 中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试，请你认真作答。 1. 国家（ ）少数民族地区发展体育事业，培养少数民族体育人才。[单选题]A.扶持B.限制C.强制D.组织。2. 乒乓球每场比赛，双方运动员各可要求暂停多少次?（ ）[单选题]A.1B.2C.3D.43. 标准篮球框离地面的垂直高度是多少米？[单选题]A.3B.3.05C.3.1D.3.154. 比赛开始，运动员将球抛起后,拍面未击到球，应判（ ）。[单选题]A.重发球B.失一分C.警告D.不判5. 中小学校全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排（ ）分钟的大课间体育活动。[单选题]A.15-20B.20-25C.25-30D.30-406. 排球正面双手垫球的最佳击球部位（ ）。[单选题]A.腕关节B.手掌C.两手腕关节以上10厘米左右D.拳头7. 单届奥运会获得金牌数量最多的个人是？（ ）[单选题]A.菲尔普斯B.博尔特C.李小鹏D.盖伊8. 以下发展力量素质最好的方法是（ ）[单选题]A.弓步走B.耐力跑C.负重蹲跳D.打篮球9. 短跑途中跑的上体动作应该是（ ）[单选题]A稍前倾B较大前倾C正直D后倾10. 《国家学生体质健康标准》的评价指标是（ ）[单选题]A.心理、生理、素质B.形态、机能、素质C.身高、体重、肺活量D.身高、心理、素质11. 不要在情绪不好的时候运动。（ ）[单选题]A.正确B错误0012. 被中国人称为国球的运动项目是什么？[单选题]A.羽毛球B.手球C.乒乓球D.排球13. 一场足球比赛由上下半场组成，上下半场各（ ）分钟。[单选题]A.45B.50C.60D.9014. 排球比赛中，每局比赛某队得分满（ ）分并比对方至少多得2分为胜一局。[单选题]A.15分或21分B.21分或25分C.15分或25分D.18分或25分15. 我国全民健身计划以全国人民为实施对象，以下哪个年龄段为重点发展对象？（ ）[单选题]A.知识分子B.青少年和儿童C.中老年人D.工人和农民16. 在田径比赛中，下列属于公平竞赛行为的是（ ）[单选题]A.100米故意抢跑B.服用兴奋剂C.阻挡对手超越自己D.专注比赛，力创佳绩17. 足球比赛中，驱逐球员或教练出场时，裁判员会出示（ ）颜色的牌。[单选题]A.红色B.黄色C.橘色D.白色18. 2008年北京奥运会的口号是（ ）[单选题]A.参与比取胜更重要B.同一个世界，同一个梦想C.绿色奥运;人文奥运;科技奥运D.我们手拉手19. 田径比赛中决定田赛项目胜负的是（ ）[单选题]A.高度和速度B.高度和远度C.速度和远度D.以上都不是20. 11人制足球比赛球门的宽度应为＿?（ ）[单选题]A.7.32米B.7.24米C.7.25米D.7.26米21. 体育课的运动负荷是指学生做身体练习时（ ）。[单选题]A.练习的数量B.身体所承受的心理负担C.身体所承受的生理负担D.练习的时间22. 下列哪些不属于排球比赛中的角色（ ）。[单选题]A.二传B.中锋C.自由人D.主攻23. 健康的概念是指哪种状态（ ）[单选题]A.身体健康B.生理无残疾C.心理健康D.身心健康24. 头手倒立用身体的（ ）部位支撑。[单选题]A.两手与头B.两手与前额C.两手与肩D.两手、头后部与肩25. 肌肉痉挛处理最为有效的方法是（ ）。 [单选题]A.按摩B.点穴C.持续性牵拉痉挛肌肉D.间歇性牵拉痉挛肌肉26. 初中生对于体育锻炼的观点认识，哪一种观点是正确的（ ）：[单选题]A.我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持锻炼。B.我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。C.只有坚持体育锻炼，才能使身体全面、健康发展，适当的体育锻炼能提高学习效率。D.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。27. 乒乓球起源于（ ）国家。[单选题]A.英国B.中国C.德国D.法国28. 小华同学因待在家里太久没有运动，这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应该建议他采取（ ）方法才能更好的预防肌肉酸痛。[单选题]A.按摩、多做肌肉放松运动B.坐下休息C.不予理睬D.药物治疗29. 中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出：确保青少年休息睡眠时间……保证小学生每天睡眠10小时，初中学生（ ）小时，高中学生8小时。[单选题]A.10小时B.9.5小时C.9小时D.8.5小时30. 溺水者从意识丧失到死亡不超过（ ）分钟，所以急救很重要。[单选题]A.1.5B.2C.2.5D.331. 以下体育课安全注意事项，不正确说法是：（ ）[单选题]A.上体育课必须穿运动服、运动鞋或者轻便的服装和鞋，不随身携带尖硬物品；B.爱护体育器材，按要求使用；C.体育课练习结束后，放松运动无关重要，可以马上下课；D.练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高32. 2010年的广州亚运会是第（ ）届亚运会。[单选题]A.10B.12C.14D.1633. 学生平时宜多吃（ ）,以有利于酸碱平衡。[单选题]A.肉类B.蔬菜、水果C.鸡蛋D.豆腐34. 预防局部性鼻出血措施有（ ）[单选题]A.室内保持湿润空气，如高原气候干燥，室内放盆清水或湿毛巾。B.干燥时多食用蔬菜、水果、多饮水，少食辛辣、燥热的食物。C.注意勿用手指抠鼻子及用异物塞鼻腔D.以上均是35. 人体必需的营养素中（ ）是构成身体成分和调节各种生命活动的主要物质，必要的时候也可以提供能量。[单选题]A.糖类B.脂肪类C.蛋白质D.维生素36. 青少年进行柔韧练习时应注意的事项（ ）[单选题]A.避免使用被动的长时间用力压B.防止应疼痛引起防御反射和造成关节、韧带损伤和骨的变形C.不可在静止状态下马上进行韧带的拉伸D.以上均是37. 接种卡介苗是为了预防（ ）。[单选题]A.肺结核B.麻疹C.肝炎D.脊髓灰质炎38. 人的血量占体重的（ ）%。[单选题]A.18%B.8%C.6%D.13%39. 关于运动的常识，以下说法正确的是：（ ）[单选题]A.剧烈运动时不可大量饮水B.剧烈运动后不可大量饮水C.进餐后不宜马上进行体育运动D.以上均是40. 下列关于运动中腹痛处理方法错误的是＿[单选题]A.停止运动喝水B处理不佳即送往医院D.适当减慢运动速度，调整呼吸D.用手压按压疼痛部位，弯腰慢跑一段41. 预防感冒的有效办法：（ ）。 [单选题]A.少外出活动B.冬天少洗澡C.锻炼身体，增强体质D.多穿衣服42. 运动时，身体受到轻微擦伤，且有出血该怎么办？（ ）[单选题]A.继续运动B.消毒止血C.去医院D.用水冲洗43. 人体心率的增加有一定的限度，这个限度就叫最大心率。最大心率随年龄的增加逐渐下降，经常锻炼、心肺功能强的人最大心率较高。最大心率的推算公式为（ ）：[单选题]A.最大心率=220-年龄B.最大心率=220-身高C.最大心率=220-体重D.最大心率=220*BIM44. 运动过程中可以适当的补充（ ）[单选题]A.碳酸饮料B.运动饮料C.咖啡D.茶水45. 中山市体育中考篮球考试用球为（ ）号球[单选题]A.3号B.5号C.6号D.7号46. 疫情期间如何安全就餐。（ ）[单选题]A.不集中，实行错峰吃饭制度B.正确佩戴好口罩取餐C.就餐前要洗手,减少人群用餐密度D.以上均是47. 吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是（ ）[单选题]A.癌症B.心血管疾病C.呼吸系统疾病D.以上都是48. 对新型冠状病毒，（ ）可以杀灭病毒?[单选题]A.在56℃，30分钟条件下B.在26℃，20分钟条件下C.在16℃，10分钟条件下D.在0℃，5分钟条件下49. 在长时间的运动锻炼中，特别是在夏天，或在湿热的环境中运动，需要注意饮水，下列关于运动补水说法错误的是（ ）[单选题]A.运动中和运动前后，均不宜一次性大量饮水，补水的方法是少量多次B.运动时出汗多，可以饮用淡盐水或含盐饮料C.剧烈运动后为了迅速降温解渴，可以适当喝冰镇饮料D.运动中和运动后，不喝过冷的水，凉水会强烈刺激胃肠道，甚至还可使心脏血管收缩，引发心肌梗塞50. 新型冠状病毒目前所见传染源主要是（ ）[单选题]A.新型冠状病毒感染的患者B.无症状感染者C.新型冠状病毒感染的患者和无症状感染者D.易感人群 提交成功！
中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试 中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试，请你认真作答。 1. 国家（ ）少数民族地区发展体育事业，培养少数民族体育人才。[单选题]A.扶持B.限制C.强制D.组织。2. 乒乓球每场比赛，双方运动员各可要求暂停多少次?（ ）[单选题]A.1B.2C.3D.43. 标准篮球框离地面的垂直高度是多少米？[单选题]A.3B.3.05C.3.1D.3.154. 比赛开始，运动员将球抛起后,拍面未击到球，应判（ ）。[单选题]A.重发球B.失一分C.警告D.不判5. 中小学校全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排（ ）分钟的大课间体育活动。[单选题]A.15-20B.20-25C.25-30D.30-406. 排球正面双手垫球的最佳击球部位（ ）。[单选题]A.腕关节B.手掌C.两手腕关节以上10厘米左右D.拳头7. 单届奥运会获得金牌数量最多的个人是？（ ）[单选题]A.菲尔普斯B.博尔特C.李小鹏D.盖伊8. 以下发展力量素质最好的方法是（ ）[单选题]A.弓步走B.耐力跑C.负重蹲跳D.打篮球9. 短跑途中跑的上体动作应该是（ ）[单选题]A稍前倾B较大前倾C正直D后倾10. 《国家学生体质健康标准》的评价指标是（ ）[单选题]A.心理、生理、素质B.形态、机能、素质C.身高、体重、肺活量D.身高、心理、素质11. 不要在情绪不好的时候运动。（ ）[单选题]A.正确B错误0012. 被中国人称为国球的运动项目是什么？[单选题]A.羽毛球B.手球C.乒乓球D.排球13. 一场足球比赛由上下半场组成，上下半场各（ ）分钟。[单选题]A.45B.50C.60D.9014. 排球比赛中，每局比赛某队得分满（ ）分并比对方至少多得2分为胜一局。[单选题]A.15分或21分B.21分或25分C.15分或25分D.18分或25分15. 我国全民健身计划以全国人民为实施对象，以下哪个年龄段为重点发展对象？（ ）[单选题]A.知识分子B.青少年和儿童C.中老年人D.工人和农民16. 在田径比赛中，下列属于公平竞赛行为的是（ ）[单选题]A.100米故意抢跑B.服用兴奋剂C.阻挡对手超越自己D.专注比赛，力创佳绩17. 足球比赛中，驱逐球员或教练出场时，裁判员会出示（ ）颜色的牌。[单选题]A.红色B.黄色C.橘色D.白色18. 2008年北京奥运会的口号是（ ）[单选题]A.参与比取胜更重要B.同一个世界，同一个梦想C.绿色奥运;人文奥运;科技奥运D.我们手拉手19. 田径比赛中决定田赛项目胜负的是（ ）[单选题]A.高度和速度B.高度和远度C.速度和远度D.以上都不是20. 11人制足球比赛球门的宽度应为＿?（ ）[单选题]A.7.32米B.7.24米C.7.25米D.7.26米21. 体育课的运动负荷是指学生做身体练习时（ ）。[单选题]A.练习的数量B.身体所承受的心理负担C.身体所承受的生理负担D.练习的时间22. 下列哪些不属于排球比赛中的角色（ ）。[单选题]A.二传B.中锋C.自由人D.主攻23. 健康的概念是指哪种状态（ ）[单选题]A.身体健康B.生理无残疾C.心理健康D.身心健康24. 头手倒立用身体的（ ）部位支撑。[单选题]A.两手与头B.两手与前额C.两手与肩D.两手、头后部与肩25. 肌肉痉挛处理最为有效的方法是（ ）。 [单选题]A.按摩B.点穴C.持续性牵拉痉挛肌肉D.间歇性牵拉痉挛肌肉26. 初中生对于体育锻炼的观点认识，哪一种观点是正确的（ ）：[单选题]A.我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持锻炼。B.我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。C.只有坚持体育锻炼，才能使身体全面、健康发展，适当的体育锻炼能提高学习效率。D.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。27. 乒乓球起源于（ ）国家。[单选题]A.英国B.中国C.德国D.法国28. 小华同学因待在家里太久没有运动，这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应该建议他采取（ ）方法才能更好的预防肌肉酸痛。[单选题]A.按摩、多做肌肉放松运动B.坐下休息C.不予理睬D.药物治疗29. 中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出：确保青少年休息睡眠时间……保证小学生每天睡眠10小时，初中学生（ ）小时，高中学生8小时。[单选题]A.10小时B.9.5小时C.9小时D.8.5小时30. 溺水者从意识丧失到死亡不超过（ ）分钟，所以急救很重要。[单选题]A.1.5B.2C.2.5D.331. 以下体育课安全注意事项，不正确说法是：（ ）[单选题]A.上体育课必须穿运动服、运动鞋或者轻便的服装和鞋，不随身携带尖硬物品；B.爱护体育器材，按要求使用；C.体育课练习结束后，放松运动无关重要，可以马上下课；D.练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高32. 2010年的广州亚运会是第（ ）届亚运会。[单选题]A.10B.12C.14D.1633. 学生平时宜多吃（ ）,以有利于酸碱平衡。[单选题]A.肉类B.蔬菜、水果C.鸡蛋D.豆腐34. 预防局部性鼻出血措施有（ ）[单选题]A.室内保持湿润空气，如高原气候干燥，室内放盆清水或湿毛巾。B.干燥时多食用蔬菜、水果、多饮水，少食辛辣、燥热的食物。C.注意勿用手指抠鼻子及用异物塞鼻腔D.以上均是35. 人体必需的营养素中（ ）是构成身体成分和调节各种生命活动的主要物质，必要的时候也可以提供能量。[单选题]A.糖类B.脂肪类C.蛋白质D.维生素36. 青少年进行柔韧练习时应注意的事项（ ）[单选题]A.避免使用被动的长时间用力压B.防止应疼痛引起防御反射和造成关节、韧带损伤和骨的变形C.不可在静止状态下马上进行韧带的拉伸D.以上均是37. 接种卡介苗是为了预防（ ）。[单选题]A.肺结核B.麻疹C.肝炎D.脊髓灰质炎38. 人的血量占体重的（ ）%。[单选题]A.18%B.8%C.6%D.13%39. 关于运动的常识，以下说法正确的是：（ ）[单选题]A.剧烈运动时不可大量饮水B.剧烈运动后不可大量饮水C.进餐后不宜马上进行体育运动D.以上均是40. 下列关于运动中腹痛处理方法错误的是＿[单选题]A.停止运动喝水B处理不佳即送往医院D.适当减慢运动速度，调整呼吸D.用手压按压疼痛部位，弯腰慢跑一段41. 预防感冒的有效办法：（ ）。 [单选题]A.少外出活动B.冬天少洗澡C.锻炼身体，增强体质D.多穿衣服42. 运动时，身体受到轻微擦伤，且有出血该怎么办？（ ）[单选题]A.继续运动B.消毒止血C.去医院D.用水冲洗43. 人体心率的增加有一定的限度，这个限度就叫最大心率。最大心率随年龄的增加逐渐下降，经常锻炼、心肺功能强的人最大心率较高。最大心率的推算公式为（ ）：[单选题]A.最大心率=220-年龄B.最大心率=220-身高C.最大心率=220-体重D.最大心率=220*BIM44. 运动过程中可以适当的补充（ ）[单选题]A.碳酸饮料B.运动饮料C.咖啡D.茶水45. 中山市体育中考篮球考试用球为（ ）号球[单选题]A.3号B.5号C.6号D.7号46. 疫情期间如何安全就餐。（ ）[单选题]A.不集中，实行错峰吃饭制度B.正确佩戴好口罩取餐C.就餐前要洗手,减少人群用餐密度D.以上均是47. 吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是（ ）[单选题]A.癌症B.心血管疾病C.呼吸系统疾病D.以上都是48. 对新型冠状病毒，（ ）可以杀灭病毒?[单选题]A.在56℃，30分钟条件下B.在26℃，20分钟条件下C.在16℃，10分钟条件下D.在0℃，5分钟条件下49. 在长时间的运动锻炼中，特别是在夏天，或在湿热的环境中运动，需要注意饮水，下列关于运动补水说法错误的是（ ）[单选题]A.运动中和运动前后，均不宜一次性大量饮水，补水的方法是少量多次B.运动时出汗多，可以饮用淡盐水或含盐饮料C.剧烈运动后为了迅速降温解渴，可以适当喝冰镇饮料D.运动中和运动后，不喝过冷的水，凉水会强烈刺激胃肠道，甚至还可使心脏血管收缩，引发心肌梗塞50. 新型冠状病毒目前所见传染源主要是（ ）[单选题]A.新型冠状病毒感染的患者B.无症状感染者C.新型冠状病毒感染的患者和无症状感染者D.易感人群 提交成功！
26. 初中生对于体育锻炼的观点认识，哪一种观点是正确的（ ）：[单选题]A.我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持锻炼。B.我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。C.只有坚持体育锻炼，才能使身体全面、健康发展，适当的体育锻炼能提高学习效率。D.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。
28. 小华同学因待在家里太久没有运动，这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应该建议他采取（ ）方法才能更好的预防肌肉酸痛。[单选题]A.按摩、多做肌肉放松运动B.坐下休息C.不予理睬D.药物治疗
29. 中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出：确保青少年休息睡眠时间……保证小学生每天睡眠10小时，初中学生（ ）小时，高中学生8小时。[单选题]A.10小时B.9.5小时C.9小时D.8.5小时
31. 以下体育课安全注意事项，不正确说法是：（ ）[单选题]A.上体育课必须穿运动服、运动鞋或者轻便的服装和鞋，不随身携带尖硬物品；B.爱护体育器材，按要求使用；C.体育课练习结束后，放松运动无关重要，可以马上下课；D.练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高
34. 预防局部性鼻出血措施有（ ）[单选题]A.室内保持湿润空气，如高原气候干燥，室内放盆清水或湿毛巾。B.干燥时多食用蔬菜、水果、多饮水，少食辛辣、燥热的食物。C.注意勿用手指抠鼻子及用异物塞鼻腔D.以上均是
43. 人体心率的增加有一定的限度，这个限度就叫最大心率。最大心率随年龄的增加逐渐下降，经常锻炼、心肺功能强的人最大心率较高。最大心率的推算公式为（ ）：[单选题]A.最大心率=220-年龄B.最大心率=220-身高C.最大心率=220-体重D.最大心率=220*BIM
49. 在长时间的运动锻炼中，特别是在夏天，或在湿热的环境中运动，需要注意饮水，下列关于运动补水说法错误的是（ ）[单选题]A.运动中和运动前后，均不宜一次性大量饮水，补水的方法是少量多次B.运动时出汗多，可以饮用淡盐水或含盐饮料C.剧烈运动后为了迅速降温解渴，可以适当喝冰镇饮料D.运动中和运动后，不喝过冷的水，凉水会强烈刺激胃肠道，甚至还可使心脏血管收缩，引发心肌梗塞