中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试 中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试，请你认真作答。 1. 中小学校要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中初中的课时要求是每周（ ）。[单选题]A.2课时B.3课时C.4课时D.5课时2. 正常人的心率范围是（ ）[单选题]A.60—100次/分B.60—90次/分C.50—90次/分D.50—100次/分3. 主要是发展力量的运动是（ ）[单选题]A.羽毛球B.游戏C.跳绳D.举重4. 篮球比赛中，攻方一球员将球抛过防守队员的头并绕过他，在球触及地面前触球顺势开始运球，属于（ ）[单选题]A.合法B.非法运球违例C.带球走违例D.技术犯规5. 投掷项目的用力顺序是（ ） [单选题]A.自上而下B.自下而上C.由中间的两端D.没有规定6. 排球比赛中，发球队员必须在裁判鸣哨后（ ）内把球发出。[单选题]A.5秒B.8秒C.10秒D.20秒7. 中国第一个获得奥运会金牌的是（ ）[单选题]A.刘国梁B.李宁C.郎平D.许海峰8. 在田径比赛中，下列属于公平竞赛行为的是（ ）[单选题]A.100米故意抢跑B.服用兴奋剂C.阻挡对手超越自己D.专注比赛，力创佳绩9. 在乒乓球比赛中，合法发球时球抛离手掌至少上升( )。 [单选题]A.12厘米B.16厘米C.20厘米D.26厘米10. 中小学校全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排（ ）分钟的大课间体育活动。[单选题]A.15-20B.20-25C.25-30D.30-4011. 篮球规则规定，一方从后场控制球向前推进，必须在＿秒内过半场。[单选题]A.8B.24C.5D.1212. 排球比赛中，自由人在场上能做的技术动作有（ ）。[单选题]A.发球B.传、垫球C.扣球D.拦网13. 羽毛球网的高度是（）米?[单选题]A.1.55B.1.60C.1.65D.1.7014. 国际标准田径赛场一圈为多少米?（ ）。[单选题]A.200米B.300米C.400米D.500米15. 篮球比赛中，下列哪一项不属于违例（ ）。[单选题]A.拉人B.抱球跑C.脚踢球D.两次运球16. 下列哪个不属于羽毛球发球违例（ ）[单选题]A.过手B.过腰C.触网D.踩线17. 篮球动作投篮是靠什么力量最后集中到手腕、手指上将球投出？（ ）[单选题]A.屈膝蹬地力量B.腰腹伸展力量C.手臂力量D.身体各部的综合力量18. 田径铅球比赛中，铅球的投掷内圆圈直径为多大（ ）[单选题]A.2.50米B.2.135米C.1.25米D.1.065米19. 肌肉酸痛的正确处理方法不包括（ ）[单选题]A.冷敷B.热敷C.进行静力牵张练习D.按摩20. 足球比赛时,可替换人数为（ ）。[单选题]A.1人B.2人C.3人D.4人21. 足球比赛中防守队员在罚球区内故意犯规，应判罚（ ）。[单选题]A.角球B.球门球C.定位球D.点球22. 一天中锻炼的最佳时间为（ ）[单选题]A.早饭后B.起床后C.下午D.晚上.23. 含维生素D最丰富的食物是（ ）[单选题]A.动物肝脏，鱼肝油，禽蛋B.粮谷、豆类、牛奶C.动物肝脏、牛奶、蔬菜D.鱼类、禽蛋、牛奶24. 被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官？（ ）[单选题]A.肝脏B.肾C.肺D.膀胱25. 我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是（ ）。[单选题]A.刘翔B.王军霞C.朱建华D.黄志红26. 运动结束时，应做些必要的身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态过渡到（ ）。[单选题]A.兴奋状态B.抑制状态C.活动状态D.相对的安静状态27. 在观赏体育比赛时，应注意欣赏比赛的哪些内容（ ）。[单选题]A.注意欣赏体育精神B.注意欣赏比赛的形式与过程C.注意欣赏比赛的结果D.以上皆是28. 如何预防运动损伤？（ ）[单选题]A.充分的准备活动，量力而行进行运动B.不做准备运动就开始大强度运动C.在不平整的场地运动D.运动强度超过自己的负荷29. 任何人要想掌握运动技能，最重要的必须做到（ ）[单选题]A.学好该项目运动的理论知识。B.亲身参加体育实践。C.了解运动技能形成规律。030. 运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等会引起或诱发（ ）。[单选题]A.运动性贫血B.运动性昏厥C.运动性腹痛D.运动性中暑31. 人体必需的营养素中（ ）是构成身体成分和调节各种生命活动的主要物质，必要的时候也可以提供能量。[单选题]A.糖类B.脂肪类C.蛋白质D.维生素32. 中山市体育中考篮球考试用球为（ ）号球[单选题]A.3号B.5号C.6号D.7号33. 社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（ ）[单选题]A.采取睡眠疗法缓解精神疲劳B.参加社交活动增添生活情趣C.通过体育锻炼调节身心健康D.广交知心朋友解除内心烦恼34. 小明早上上体育课时因低血糖症导致晕倒最有可能是什么造成的（ ）[单选题]A.缺钠B.缺碘C.没做准备运动D.没吃早餐35. 要获得健康，首先应（ ）。[单选题]A.良好的医疗条件B.好的营养C.运动D.建立正确的健康观念和生活方式36. 在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理 （ ）[单选题]A.按摩B.冷敷C.贴膏药D.热敷37. 构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（ ）[单选题]A.股骨B.皮下脂肪C.韧带D.肌肉38. 肌肉拉伤是由（ ）所致。[单选题]A.肌肉突然猛烈收缩B.被动牵张C.以上都是D.以上都不是39. 下列不属于肌肉损伤的有（ ）[单选题]A.肿胀B.肌肉紧张C.流血D.割伤40. 爱运动的人心脏功能强，能把身体的（ ）降到最小限度。[单选题]A疲劳现象B.疾病现象C.老化现象D.内脏器官疾病41. 肥胖是由于体内（ ）沉积过多而引起的。[单选题]A.肌肉B.脂肪C.蛋白质D.糖份42. 运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（ ）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。[单选题]A.慢走B.快走C.弯腰跑D.低头跑43. 体育课中准备活动的主要作用有（ ）[单选题]A.提高肌肉温度，减少受伤风险B.提高内脏器官的机能水平C.调节心理状态D.以上均是44. 弯道跑时,身体应向（ ）倾斜。[单选题]A.外B.内C.前D.后45. 初中生对于体育锻炼的观点认识，哪一种观点是正确的（ ）：[单选题]A.我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持锻炼。B.我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。C.只有坚持体育锻炼，才能使身体全面、健康发展，适当的体育锻炼能提高学习效率。D.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。46. 手被开水烫伤，下列哪项做法不正确？（ ）[单选题]A.用冷水冲洗伤处B.酱油涂抹上醋C.到医院诊治D.在伤处涂抹烧伤膏47. 中暑后的应急处理是（ ）①立即转移到通风阴凉处休息②降温，解开衣服，头部冷敷或酒精擦身③吃消暑药④严重者送医院[单选题]"A.①③B.①②③④C.①②④D.②④48. 过度运动会对我们尚未发育完善的机体造成损伤，因此我们要（ ）[单选题]A.尽量不要去参加运动，避免造成过度运动B.只要加强营养就没问题C.选择科学的锻炼方法D.过度运动后进行长时间休息49. 在运动负荷适宜的体育课中，初中学生的平均脉搏应达到（ ）。[单选题]A.80～100次／分B.100～130次／分C.135～145次／分D.150～180次／分50. 对经常参加体育运动说法错误的是（ ）[单选题]A.促进⻣骼生长发育B.可以消耗多余的脂肪C.精神面貌更好D.大脑反应迟钝，注意力不集中 提交成功！
中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试 中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试，请你认真作答。 1. 中小学校要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中初中的课时要求是每周（ ）。[单选题]A.2课时B.3课时C.4课时D.5课时2. 正常人的心率范围是（ ）[单选题]A.60—100次/分B.60—90次/分C.50—90次/分D.50—100次/分3. 主要是发展力量的运动是（ ）[单选题]A.羽毛球B.游戏C.跳绳D.举重4. 篮球比赛中，攻方一球员将球抛过防守队员的头并绕过他，在球触及地面前触球顺势开始运球，属于（ ）[单选题]A.合法B.非法运球违例C.带球走违例D.技术犯规5. 投掷项目的用力顺序是（ ） [单选题]A.自上而下B.自下而上C.由中间的两端D.没有规定6. 排球比赛中，发球队员必须在裁判鸣哨后（ ）内把球发出。[单选题]A.5秒B.8秒C.10秒D.20秒7. 中国第一个获得奥运会金牌的是（ ）[单选题]A.刘国梁B.李宁C.郎平D.许海峰8. 在田径比赛中，下列属于公平竞赛行为的是（ ）[单选题]A.100米故意抢跑B.服用兴奋剂C.阻挡对手超越自己D.专注比赛，力创佳绩9. 在乒乓球比赛中，合法发球时球抛离手掌至少上升( )。 [单选题]A.12厘米B.16厘米C.20厘米D.26厘米10. 中小学校全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排（ ）分钟的大课间体育活动。[单选题]A.15-20B.20-25C.25-30D.30-4011. 篮球规则规定，一方从后场控制球向前推进，必须在＿秒内过半场。[单选题]A.8B.24C.5D.1212. 排球比赛中，自由人在场上能做的技术动作有（ ）。[单选题]A.发球B.传、垫球C.扣球D.拦网13. 羽毛球网的高度是（）米?[单选题]A.1.55B.1.60C.1.65D.1.7014. 国际标准田径赛场一圈为多少米?（ ）。[单选题]A.200米B.300米C.400米D.500米15. 篮球比赛中，下列哪一项不属于违例（ ）。[单选题]A.拉人B.抱球跑C.脚踢球D.两次运球16. 下列哪个不属于羽毛球发球违例（ ）[单选题]A.过手B.过腰C.触网D.踩线17. 篮球动作投篮是靠什么力量最后集中到手腕、手指上将球投出？（ ）[单选题]A.屈膝蹬地力量B.腰腹伸展力量C.手臂力量D.身体各部的综合力量18. 田径铅球比赛中，铅球的投掷内圆圈直径为多大（ ）[单选题]A.2.50米B.2.135米C.1.25米D.1.065米19. 肌肉酸痛的正确处理方法不包括（ ）[单选题]A.冷敷B.热敷C.进行静力牵张练习D.按摩20. 足球比赛时,可替换人数为（ ）。[单选题]A.1人B.2人C.3人D.4人21. 足球比赛中防守队员在罚球区内故意犯规，应判罚（ ）。[单选题]A.角球B.球门球C.定位球D.点球22. 一天中锻炼的最佳时间为（ ）[单选题]A.早饭后B.起床后C.下午D.晚上.23. 含维生素D最丰富的食物是（ ）[单选题]A.动物肝脏，鱼肝油，禽蛋B.粮谷、豆类、牛奶C.动物肝脏、牛奶、蔬菜D.鱼类、禽蛋、牛奶24. 被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官？（ ）[单选题]A.肝脏B.肾C.肺D.膀胱25. 我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是（ ）。[单选题]A.刘翔B.王军霞C.朱建华D.黄志红26. 运动结束时，应做些必要的身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态过渡到（ ）。[单选题]A.兴奋状态B.抑制状态C.活动状态D.相对的安静状态27. 在观赏体育比赛时，应注意欣赏比赛的哪些内容（ ）。[单选题]A.注意欣赏体育精神B.注意欣赏比赛的形式与过程C.注意欣赏比赛的结果D.以上皆是28. 如何预防运动损伤？（ ）[单选题]A.充分的准备活动，量力而行进行运动B.不做准备运动就开始大强度运动C.在不平整的场地运动D.运动强度超过自己的负荷29. 任何人要想掌握运动技能，最重要的必须做到（ ）[单选题]A.学好该项目运动的理论知识。B.亲身参加体育实践。C.了解运动技能形成规律。030. 运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等会引起或诱发（ ）。[单选题]A.运动性贫血B.运动性昏厥C.运动性腹痛D.运动性中暑31. 人体必需的营养素中（ ）是构成身体成分和调节各种生命活动的主要物质，必要的时候也可以提供能量。[单选题]A.糖类B.脂肪类C.蛋白质D.维生素32. 中山市体育中考篮球考试用球为（ ）号球[单选题]A.3号B.5号C.6号D.7号33. 社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（ ）[单选题]A.采取睡眠疗法缓解精神疲劳B.参加社交活动增添生活情趣C.通过体育锻炼调节身心健康D.广交知心朋友解除内心烦恼34. 小明早上上体育课时因低血糖症导致晕倒最有可能是什么造成的（ ）[单选题]A.缺钠B.缺碘C.没做准备运动D.没吃早餐35. 要获得健康，首先应（ ）。[单选题]A.良好的医疗条件B.好的营养C.运动D.建立正确的健康观念和生活方式36. 在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理 （ ）[单选题]A.按摩B.冷敷C.贴膏药D.热敷37. 构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（ ）[单选题]A.股骨B.皮下脂肪C.韧带D.肌肉38. 肌肉拉伤是由（ ）所致。[单选题]A.肌肉突然猛烈收缩B.被动牵张C.以上都是D.以上都不是39. 下列不属于肌肉损伤的有（ ）[单选题]A.肿胀B.肌肉紧张C.流血D.割伤40. 爱运动的人心脏功能强，能把身体的（ ）降到最小限度。[单选题]A疲劳现象B.疾病现象C.老化现象D.内脏器官疾病41. 肥胖是由于体内（ ）沉积过多而引起的。[单选题]A.肌肉B.脂肪C.蛋白质D.糖份42. 运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（ ）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。[单选题]A.慢走B.快走C.弯腰跑D.低头跑43. 体育课中准备活动的主要作用有（ ）[单选题]A.提高肌肉温度，减少受伤风险B.提高内脏器官的机能水平C.调节心理状态D.以上均是44. 弯道跑时,身体应向（ ）倾斜。[单选题]A.外B.内C.前D.后45. 初中生对于体育锻炼的观点认识，哪一种观点是正确的（ ）：[单选题]A.我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持锻炼。B.我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。C.只有坚持体育锻炼，才能使身体全面、健康发展，适当的体育锻炼能提高学习效率。D.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。46. 手被开水烫伤，下列哪项做法不正确？（ ）[单选题]A.用冷水冲洗伤处B.酱油涂抹上醋C.到医院诊治D.在伤处涂抹烧伤膏47. 中暑后的应急处理是（ ）①立即转移到通风阴凉处休息②降温，解开衣服，头部冷敷或酒精擦身③吃消暑药④严重者送医院[单选题]"A.①③B.①②③④C.①②④D.②④48. 过度运动会对我们尚未发育完善的机体造成损伤，因此我们要（ ）[单选题]A.尽量不要去参加运动，避免造成过度运动B.只要加强营养就没问题C.选择科学的锻炼方法D.过度运动后进行长时间休息49. 在运动负荷适宜的体育课中，初中学生的平均脉搏应达到（ ）。[单选题]A.80～100次／分B.100～130次／分C.135～145次／分D.150～180次／分50. 对经常参加体育运动说法错误的是（ ）[单选题]A.促进⻣骼生长发育B.可以消耗多余的脂肪C.精神面貌更好D.大脑反应迟钝，注意力不集中 提交成功！
33. 社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（ ）[单选题]A.采取睡眠疗法缓解精神疲劳B.参加社交活动增添生活情趣C.通过体育锻炼调节身心健康D.广交知心朋友解除内心烦恼
45. 初中生对于体育锻炼的观点认识，哪一种观点是正确的（ ）：[单选题]A.我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持锻炼。B.我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。C.只有坚持体育锻炼，才能使身体全面、健康发展，适当的体育锻炼能提高学习效率。D.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。