中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试 中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试，请你认真作答。 1. 正常人的心率范围是（ ）[单选题]A.60—100次/分B.60—90次/分C.50—90次/分D.50—100次/分2. 足球比赛中队员踢球门球时，将球直接踢入对方大门，应判为（ ）。[单选题]A.进球得分B.本方踢角球C.重踢球门球D.对方踢球门球3. 立定跳远测试中，一位同学左脚后脚跟落点位于距起跳线1.62米处，右脚后脚跟落点位于距起跳线1.58米处；该同学的测试成绩为（ ）。[单选题]A.1.62米B.1.58米C.0米D.犯规，重新测试4. 跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ ）。[单选题]A．助跑B．起跳C．腾空D．落地5. 中长跑跑到一定阶段时会出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、跑速降低、产生难以继续跑下去的感觉，这种现象是通常所说的（ ）[单选题]A.极限B.极点C.分界点D.临界点6. 篮球比赛中，攻方一球员将球抛过防守队员的头并绕过他，在球触及地面前触球顺势开始运球，属于（ ）[单选题]A.合法B.非法运球违例C.带球走违例D.技术犯规7. 篮球比赛中，持球运动员在三分线外投球进篮得（ ）分。[单选题]A.1B.2C.3D.48. 蹲踞式起跑方式是如何发令的？（ ）[单选题]A.各就各位-鸣枪B.各就各位-预备-鸣枪C.预备-鸣枪D.直接鸣枪9. 篮球动作投篮是靠什么力量最后集中到手腕、手指上将球投出？（ ）[单选题]A.屈膝蹬地力量B.腰腹伸展力量C.手臂力量D.身体各部的综合力量10. 排球正面双手垫球的最佳击球部位（ ）。[单选题]A.腕关节B.手掌C.两手腕关节以上10厘米左右D.拳头11. 足球比赛开始时或得分后,球应于球场什么位置发球应该叫“开球”？（ ）[单选题]A.罚球点B.球门C.中圈开球点D.边线12. 男生1000米和女生800米是测量（ ）[单选题]A.心肺功能B.速度素质C.奔跑能力013. 奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（ ）[单选题]A.蓝、黄、黑、绿、红B.蓝、黑、黄、绿、红C.蓝、黑、黄、绿、白D.红、绿、黑、黄、蓝14. 田径比赛100米跑的起跑发令是（ ）。[单选题]A.预备.跑B.各就位.预备.跑C.各就位.跑D.各就位.蹲下.预备.跑15. 篮球比赛中的违反体育道德犯规的罚则是？[单选题]A.界外球B.一罚一掷C.两罚一掷D.直接驱逐出场16. .在跳高、跳远、三级跳远比赛中，参赛选手人数达到8人或以上时运动员每次试跳的一般时限为（ ）。[单选题]A.1分钟B.1分30秒C.2分钟D.3分钟17. 篮球接球技术的主要的目的是（ ）[单选题]A.获得球B.抢断球C.弥补传球D.其他18. 为确保学生每天锻炼一小时，除了开齐开足体育课，还要认真组织学生做好（ ）、开展集体体育活动。[单选题]A.跳绳B.校园足球活动C.广播体操D.跑操19. 排球比赛中，发球队员必须在裁判鸣哨后（ ）内把球发出。[单选题]A.5秒B.8秒C.10秒D.20秒20. 首位突破10秒大关的亚洲本土黄种人是（ ）。[单选题]A.苏炳添B.张培萌C.谢震业D.谢文骏21. 正规羽毛球比赛规则中，采用（ ）回合制进行比赛。[单选题]A.两局一胜B.四局三胜C.三局两胜D.五局三胜22. 我国全民健身计划以全国人民为实施对象，以下哪个年龄段为重点发展对象？（ ）[单选题]A.知识分子B.青少年和儿童C.中老年人D.工人和农民23. 下列适合发展耐力的运动项目是( )。[单选题]A.中长跑B.武术C.舞蹈D.排球24. 在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（ ）。[单选题]A.水B.糖C.维生素D.无机盐25. 科学锻炼有益身心健康，那么我们每周至少参加（ ）次，每次不少于（ ）。[单选题]A.3-4次，30分钟B.3-4次，60分钟C.1-3次，30分钟D.1-3次，60分钟26. 营养不良症对儿童少年体质和健康水平的不良影响主要表现为：（ ）[单选题]A.身材消瘦，体力和耐力严重不足，生存和适应社会能力下降。B.不能经受长时间的脑力活动，常因脑内血糖持续处于低水平而导致注意力、记忆力（尤其是长时记忆能力）下降，学习效率低，不能充分发挥创造性想象能力。C.机体无论细胞性或体液性免疫水平都较低，尤其容易感染呼吸道疾病。D.以上均是27. 寒冷的冬天，在长跑中，可采用（ ）的方法[单选题]A.鼻子呼.吸气B.嘴巴吸气，鼻子呼气C.鼻子吸气、嘴巴呼气D.均匀的嘴巴呼吸气28. 下列物质中，供给人体的热能物质是：（ ）。[单选题]A.水B.糖C.盐D.维生素29. 2010年亚运会在中国哪个城市举行？（ ）[单选题]A.杭州市B.青岛市C.武汉市D.广州市30. 对于中学生来说，要树立“健康四大基石”的观念，即合理膳食、（ ）、规律生活、心理平衡。[单选题]A.大运动量B.中运动量C.适量运动D.每天运动31. 初中生对于体育锻炼的观点认识，哪一种观点是正确的（ ）：[单选题]A.我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持锻炼。B.我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。C.只有坚持体育锻炼，才能使身体全面、健康发展，适当的体育锻炼能提高学习效率。D.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。32. 被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官？（ ）[单选题]A.肝脏B.肾C.肺D.膀胱33. 下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是＿[单选题]A.蛋白质B.脂肪C.糖D.ATP34. 通过体育运动不仅可以改变自身的生理功能，而且可以改善自身的（ ）[单选题]A.新陈代谢B.骨骼系统C.心理状态035. （ ）是减肥治疗中最为积极理想的方案。[单选题]A.节食B.大量饮食C.控制饮食和运动相结合D.只运动不补充食物36. 俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（ ）素质。[单选题]A.力量B.速度C.柔韧D.灵敏37. 身体的高度是由哪些方面决定的（ ）[单选题]A.遗传、营养、睡眠B.遗传、营养、运动、睡眠C.运动、睡眠、营养D.运动、遗传、睡眠38. 中学生可以在下列哪个场所游泳（ ）[单选题]A.野外B.有救生员：安全的场所C.陌生水域D.水性好，在哪里游泳都可以39. 人的血量占体重的（ ）%。[单选题]A.18%B.8%C.6%D.13%40. 足球比赛中，突然电闪雷鸣，应该怎么办？（ ）[单选题]A.停止比赛、离开B.继续比赛C.边踢球边看情况D.找大树下躲着41. 小华同学因待在家里太久没有运动，这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应该建议他采取（ ）方法才能更好的预防肌肉酸痛。[单选题]A.按摩、多做肌肉放松运动B.坐下休息C.不予理睬D.药物治疗42. 下列关于运动过度的说法，不正确的是（ ）[单选题]A.一般运动后，如果第二天醒来仍然感到疲劳沉重，那就有可能是运动过度B.上课精神难以集中，总想打瞌睡，对事物反应迟钝，多半是由运动过度造成C.运动过度产生的肌肉酸痛，可通过减量、热敷、按摩等方式帮助机体积极恢复D.运动过度对身体没有损害，可以继续运动43. 下列不属于肌肉损伤的有（ ）[单选题]A.肿胀B.肌肉紧张C.流血D.割伤44. 促进创伤愈合的维生素是＿[单选题]A.维生素CB.维生素BC.维生素DD.维生素E45. 弯道跑时,身体应向（ ）倾斜。[单选题]A.外B.内C.前D.后46. 关于提高人体免疫力，以下行为正确的是（ ）?[单选题]A.暴饮暴食B.适量运动C.少吃青菜D.过度熬夜47. 在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下（ ）是世界通行的求救信号。[单选题]A.“SOS”B.“SQS”C.“OSO”D.“QSQ”48. 当你心情不佳时，可以与同伴一起去（ ）[单选题]A.打游戏B.胡吃海吃C.发脾气D.做运动49. 新型冠状病毒肺炎的易感人群的是（ ）？[单选题]A.儿童B.孕产妇C.老人D.所有人群50. 健康的饮食习惯是（ ）。[单选题]A.早吃好，午吃饱，晚吃少B.早吃少，午吃饱，晚吃好C.早吃少，午吃饱，晚吃好D.早吃饱，午吃好，晚吃少 提交成功！
中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试 中山纪念中学浪网中学体育理论知识测试，请你认真作答。 1. 正常人的心率范围是（ ）[单选题]A.60—100次/分B.60—90次/分C.50—90次/分D.50—100次/分2. 足球比赛中队员踢球门球时，将球直接踢入对方大门，应判为（ ）。[单选题]A.进球得分B.本方踢角球C.重踢球门球D.对方踢球门球3. 立定跳远测试中，一位同学左脚后脚跟落点位于距起跳线1.62米处，右脚后脚跟落点位于距起跳线1.58米处；该同学的测试成绩为（ ）。[单选题]A.1.62米B.1.58米C.0米D.犯规，重新测试4. 跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ ）。[单选题]A．助跑B．起跳C．腾空D．落地5. 中长跑跑到一定阶段时会出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、跑速降低、产生难以继续跑下去的感觉，这种现象是通常所说的（ ）[单选题]A.极限B.极点C.分界点D.临界点6. 篮球比赛中，攻方一球员将球抛过防守队员的头并绕过他，在球触及地面前触球顺势开始运球，属于（ ）[单选题]A.合法B.非法运球违例C.带球走违例D.技术犯规7. 篮球比赛中，持球运动员在三分线外投球进篮得（ ）分。[单选题]A.1B.2C.3D.48. 蹲踞式起跑方式是如何发令的？（ ）[单选题]A.各就各位-鸣枪B.各就各位-预备-鸣枪C.预备-鸣枪D.直接鸣枪9. 篮球动作投篮是靠什么力量最后集中到手腕、手指上将球投出？（ ）[单选题]A.屈膝蹬地力量B.腰腹伸展力量C.手臂力量D.身体各部的综合力量10. 排球正面双手垫球的最佳击球部位（ ）。[单选题]A.腕关节B.手掌C.两手腕关节以上10厘米左右D.拳头11. 足球比赛开始时或得分后,球应于球场什么位置发球应该叫“开球”？（ ）[单选题]A.罚球点B.球门C.中圈开球点D.边线12. 男生1000米和女生800米是测量（ ）[单选题]A.心肺功能B.速度素质C.奔跑能力013. 奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（ ）[单选题]A.蓝、黄、黑、绿、红B.蓝、黑、黄、绿、红C.蓝、黑、黄、绿、白D.红、绿、黑、黄、蓝14. 田径比赛100米跑的起跑发令是（ ）。[单选题]A.预备.跑B.各就位.预备.跑C.各就位.跑D.各就位.蹲下.预备.跑15. 篮球比赛中的违反体育道德犯规的罚则是？[单选题]A.界外球B.一罚一掷C.两罚一掷D.直接驱逐出场16. .在跳高、跳远、三级跳远比赛中，参赛选手人数达到8人或以上时运动员每次试跳的一般时限为（ ）。[单选题]A.1分钟B.1分30秒C.2分钟D.3分钟17. 篮球接球技术的主要的目的是（ ）[单选题]A.获得球B.抢断球C.弥补传球D.其他18. 为确保学生每天锻炼一小时，除了开齐开足体育课，还要认真组织学生做好（ ）、开展集体体育活动。[单选题]A.跳绳B.校园足球活动C.广播体操D.跑操19. 排球比赛中，发球队员必须在裁判鸣哨后（ ）内把球发出。[单选题]A.5秒B.8秒C.10秒D.20秒20. 首位突破10秒大关的亚洲本土黄种人是（ ）。[单选题]A.苏炳添B.张培萌C.谢震业D.谢文骏21. 正规羽毛球比赛规则中，采用（ ）回合制进行比赛。[单选题]A.两局一胜B.四局三胜C.三局两胜D.五局三胜22. 我国全民健身计划以全国人民为实施对象，以下哪个年龄段为重点发展对象？（ ）[单选题]A.知识分子B.青少年和儿童C.中老年人D.工人和农民23. 下列适合发展耐力的运动项目是( )。[单选题]A.中长跑B.武术C.舞蹈D.排球24. 在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（ ）。[单选题]A.水B.糖C.维生素D.无机盐25. 科学锻炼有益身心健康，那么我们每周至少参加（ ）次，每次不少于（ ）。[单选题]A.3-4次，30分钟B.3-4次，60分钟C.1-3次，30分钟D.1-3次，60分钟26. 营养不良症对儿童少年体质和健康水平的不良影响主要表现为：（ ）[单选题]A.身材消瘦，体力和耐力严重不足，生存和适应社会能力下降。B.不能经受长时间的脑力活动，常因脑内血糖持续处于低水平而导致注意力、记忆力（尤其是长时记忆能力）下降，学习效率低，不能充分发挥创造性想象能力。C.机体无论细胞性或体液性免疫水平都较低，尤其容易感染呼吸道疾病。D.以上均是27. 寒冷的冬天，在长跑中，可采用（ ）的方法[单选题]A.鼻子呼.吸气B.嘴巴吸气，鼻子呼气C.鼻子吸气、嘴巴呼气D.均匀的嘴巴呼吸气28. 下列物质中，供给人体的热能物质是：（ ）。[单选题]A.水B.糖C.盐D.维生素29. 2010年亚运会在中国哪个城市举行？（ ）[单选题]A.杭州市B.青岛市C.武汉市D.广州市30. 对于中学生来说，要树立“健康四大基石”的观念，即合理膳食、（ ）、规律生活、心理平衡。[单选题]A.大运动量B.中运动量C.适量运动D.每天运动31. 初中生对于体育锻炼的观点认识，哪一种观点是正确的（ ）：[单选题]A.我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持锻炼。B.我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。C.只有坚持体育锻炼，才能使身体全面、健康发展，适当的体育锻炼能提高学习效率。D.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。32. 被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官？（ ）[单选题]A.肝脏B.肾C.肺D.膀胱33. 下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是＿[单选题]A.蛋白质B.脂肪C.糖D.ATP34. 通过体育运动不仅可以改变自身的生理功能，而且可以改善自身的（ ）[单选题]A.新陈代谢B.骨骼系统C.心理状态035. （ ）是减肥治疗中最为积极理想的方案。[单选题]A.节食B.大量饮食C.控制饮食和运动相结合D.只运动不补充食物36. 俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（ ）素质。[单选题]A.力量B.速度C.柔韧D.灵敏37. 身体的高度是由哪些方面决定的（ ）[单选题]A.遗传、营养、睡眠B.遗传、营养、运动、睡眠C.运动、睡眠、营养D.运动、遗传、睡眠38. 中学生可以在下列哪个场所游泳（ ）[单选题]A.野外B.有救生员：安全的场所C.陌生水域D.水性好，在哪里游泳都可以39. 人的血量占体重的（ ）%。[单选题]A.18%B.8%C.6%D.13%40. 足球比赛中，突然电闪雷鸣，应该怎么办？（ ）[单选题]A.停止比赛、离开B.继续比赛C.边踢球边看情况D.找大树下躲着41. 小华同学因待在家里太久没有运动，这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应该建议他采取（ ）方法才能更好的预防肌肉酸痛。[单选题]A.按摩、多做肌肉放松运动B.坐下休息C.不予理睬D.药物治疗42. 下列关于运动过度的说法，不正确的是（ ）[单选题]A.一般运动后，如果第二天醒来仍然感到疲劳沉重，那就有可能是运动过度B.上课精神难以集中，总想打瞌睡，对事物反应迟钝，多半是由运动过度造成C.运动过度产生的肌肉酸痛，可通过减量、热敷、按摩等方式帮助机体积极恢复D.运动过度对身体没有损害，可以继续运动43. 下列不属于肌肉损伤的有（ ）[单选题]A.肿胀B.肌肉紧张C.流血D.割伤44. 促进创伤愈合的维生素是＿[单选题]A.维生素CB.维生素BC.维生素DD.维生素E45. 弯道跑时,身体应向（ ）倾斜。[单选题]A.外B.内C.前D.后46. 关于提高人体免疫力，以下行为正确的是（ ）?[单选题]A.暴饮暴食B.适量运动C.少吃青菜D.过度熬夜47. 在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下（ ）是世界通行的求救信号。[单选题]A.“SOS”B.“SQS”C.“OSO”D.“QSQ”48. 当你心情不佳时，可以与同伴一起去（ ）[单选题]A.打游戏B.胡吃海吃C.发脾气D.做运动49. 新型冠状病毒肺炎的易感人群的是（ ）？[单选题]A.儿童B.孕产妇C.老人D.所有人群50. 健康的饮食习惯是（ ）。[单选题]A.早吃好，午吃饱，晚吃少B.早吃少，午吃饱，晚吃好C.早吃少，午吃饱，晚吃好D.早吃饱，午吃好，晚吃少 提交成功！
26. 营养不良症对儿童少年体质和健康水平的不良影响主要表现为：（ ）[单选题]A.身材消瘦，体力和耐力严重不足，生存和适应社会能力下降。B.不能经受长时间的脑力活动，常因脑内血糖持续处于低水平而导致注意力、记忆力（尤其是长时记忆能力）下降，学习效率低，不能充分发挥创造性想象能力。C.机体无论细胞性或体液性免疫水平都较低，尤其容易感染呼吸道疾病。D.以上均是
31. 初中生对于体育锻炼的观点认识，哪一种观点是正确的（ ）：[单选题]A.我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持锻炼。B.我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。C.只有坚持体育锻炼，才能使身体全面、健康发展，适当的体育锻炼能提高学习效率。D.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。
41. 小华同学因待在家里太久没有运动，这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应该建议他采取（ ）方法才能更好的预防肌肉酸痛。[单选题]A.按摩、多做肌肉放松运动B.坐下休息C.不予理睬D.药物治疗
42. 下列关于运动过度的说法，不正确的是（ ）[单选题]A.一般运动后，如果第二天醒来仍然感到疲劳沉重，那就有可能是运动过度B.上课精神难以集中，总想打瞌睡，对事物反应迟钝，多半是由运动过度造成C.运动过度产生的肌肉酸痛，可通过减量、热敷、按摩等方式帮助机体积极恢复D.运动过度对身体没有损害，可以继续运动